II. Общие итоги

Проблемы с психическим здоровьем: нужно получать от жизни больше радости, ведь все не так уж и плохо, радостей в жизни намного больше, чем я думаю. Нужно научиться бороться с жизненными невзгодами, находить выходы из стрессовых ситуаций, т.к. я постоянно нахожусь под угрозой стресса. Бороться со стрессом можно и нужно, главное - подобрать для себя подходящие методы снятия стресса.

Проблемы с физическим здоровьем: Основной проблемой я считаю нарушение осанки, которая служит показателем физической культуры и здоровья человека. Ведь положение тела при движении существенно влияет на эффективность действий. К примеру, трудно представить эффективное и красивое двигательное действие у сутулого человека. Его движения зачастую неуклюжи, и могут приводить к травмам. Соблюдение правильной осанки – это надежный и эффективный метод профилактики возникновения таких патологий современной цивилизации, как остеохондроз позвоночника и боль в спине.

Также немаловажной проблемой является недостаточная мышечная сила. Нужно уделять больше внимания физическим упражнениям, специальной гимнастике.