рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Образование
/
I. Результаты тестирования

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

I. Результаты тестирования

I. Результаты тестирования - раздел Образование, Пояснительная записка Показатель, Определение Фактическое Значение ...

Показатель, определение	Фактическое значение	Показатель нормы	Вывод	Примечание (отметить проблемные показатели)
Оценка образа жизни Образ жизни – это деятельность или активность людей, которые определенным образом реагируют на условия жизни. Он указывает на то, как люди относятся к условиям жизни, как связаны с ними и используют их.		42-60 очков	У вас не только хорошее здоровье, но и часто хорошее настроение. Вы, вероятно общительны, часто встречаетесь с друзьями, не отказываетесь от удовольствий, которые делают вашу жизнь разнообразной. Но подумайте. Подумайте, достаточно ли вы двигаетесь.	-двигательная активность - питание - режим дня -зарядка по утрам
Оценка личностной зрелости (аутоаналитический опросник зрелой личности Маслоу)		-	Умеренная «зрелость» - еще есть резервы к совершенствованию.	-ответственность -бескорыстность -уравновешенность
Показатели некоторых аспектов психического здоровья
- уровень эмоционального благополучия - уровень психоэмоционального напряжения		- -	Вы могли бы получать от жизни намного больше радости, чем теперь. Вы не находитесь в постоянном напряжении или уже умеете снимать его	Нужно проще относиться к людям
- склонность к стрессу		0 -18 б	Вы находитесь под постоянной угрозой стресса. Важно, чтобы вы выяснили его причины (хотя бы с помощью врача). А вообще вам нужна большая подвижность, вплоть до физических тренировок	Нужно вести более подвижный образ жизни
- показатель уровня стресса		1 тест - до 45 б;	Для вашей жизни характерны деятельность и напряжение. Вы подвержены стрессу как в положительном смысле слова, так и в отрицательном . Постараетесь выделить немного времени для себя.	Обращать внимание не только на других, но и на себя
- умение справляться со стрессом		0 – 8 б	Вам трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы не начнете использовать более эффективные методы борьбы со стрессом, у Вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем	Использовать более эффективные методы борьбы со стрессом

Показатель, определение	Фактическое значение	Показатель нормы	Вывод	Примечание (отметить проблемные показатели)
Типологические особенности личности
- тест КАВД - стресс-коронарный профиль (тип А,Б) - шкала злобы д-ра Навако - биоритмологический профиль	К -18 А - 13 В - 12 Д – 15 11; тип А	- - 0 – 75 б	По типологической особенности личности я визуал, но во мне имеются качества аудиала. Вам следует побеспокоиться о своем сердце, на которое взвален непосильный груз забот. Вы гораздо миролюбивее большинства людей Слабо выраженный вечерний тип	Ориентирована на собственный интерес. - минимизировать потенциально пагубные элементы поведения - не ставить себя в центр внимания - не пытаться делать сразу 6 дел
Диагностика физического здоровья
Показатели физического развития
- индекс массы тела (ИМТ) - экскурсия грудной клетки - состояние осанки - мышечная сила кистей - гибкость плечевого пояса - гибкость позвоночника	23,3 96% Правая рука: 45 Левая рука:40 5 баллов 23 см	20-25 8-10 см 100-110% 26 кг М – 9 см	Нормальное питание ЭГК в норме Нарушение осанки (сутулость) Слабая мышечная сила Хорошая гибкость плечевого пояса Хорошая гибкость позвоночника	Нарушение осанки Плохо развита мышечная сила
Показатели функционального состояния
Нервная система: - конституциональный тип нервной системы - состояние вегетативной нервной системы - время статической балансировки	Нисходящий график 21 балл 35 сек	- 0-15 б 30 сек и более	нервная система слабая неуравновешенная вегетативная нервная система хорошая статическая балансировка	нервная система слабого и средне-слабого типа признаки вегетативной дистонии

Показатель, определение	Фактическое значение	Показатель нормы	Вывод	Примечание (отметить проблемные показатели)
Сердечно-сосудистая система: - частота сердечных сокращений за 1 минуту - уровень артериального давления	90/60	60-90 90-100/60-70	ЧСС ниже нормы АД в пределах нормы	ЧСС
Дыхательная система: - частота дыхательных движений за 1 минуту - время задержки дыхания - ЖЕЛ	2400 мл	12-20 30 сек и более Ж: 2,5-3,5 л М: 3,0- 4,5 л	Хорошая частота дыхательных движений Хорошая устойчивость к гипоксии ЖЕЛ ниже нормы	Заняться дыхательной гимнастикой для увеличения ЖЕЛ
Показатель общей выносливости: - проба с приседаниями	2 мин	1-3 мин.	Удовлетворительное время восстановления пульса	Необходимы динамические нагрузки на свежем воздухе, ходьба, бег трусцой, плаванье
Показатель адаптационного потенциала (АП):	1,335	2,1 и менее	Удовлетворительная адаптация
Оценка иммунного статуса организма			Хороший уровень иммунитета
Уровень общей двигательной активности (ОДА)
ОДА – двигательная активность в течение дня с более низкой интенсивностью вместе с организованными занятиями физкультурой гипокинезия - снижение двигательной активности гиподинамия - ограничение ДА.	28 час/нед	16-18 час/нед.	Не соответствует возрастной норме	Пересмотреть сой двигательный режим

Показатель, определение	Фактическое значение	Показатель нормы	Вывод	Примечание (отметить проблемные показатели)
Оценка качества питания
- общая оценка качества питания - степень загрязнения организма - частота потребления жиров - частота потребления зерновых продуктов, овощей и фруктов - индекс риска развития атеросклероза	53 балла 34 балла 21балл 0,66	30-100 б - 21 и менее 30 и более более 1,5	Удовлетворительное питание Умеренная степень загрязнения организма, но если ничего не делать, состояние может ухудшиться если у вас имеются факторы развития атеросклероза, стремитесь достигнуть показателя потребления жиров меньше В вашей диете недостаточно важных компонентов питания Атеросклероза нет	Необходимо ежедневно употреблять с пищей овощи, фрукты, зерновые; употреблять не менее 1-1,5 л воды. Включить в рацион продукты, богатые клетчаткой.
Наличие болезненных зависимостей
Отношение к алкоголю		10 б	Не грозит алкоголизм
Употребление наркотиков, курение, азартные игры, компьютерные игры, др.		-	Наркотики никогда не станут для тебя серьезной проблемой, но не впадай в другую крайность и не выступай по отношению к другим в роли проповедника морали.
Наличие хронических заболеваний (указать, какие)		-

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Пояснительная записка

Новгородский государственный университет им Ярослава Мудрого... Институт медицинского образования...

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: I. Результаты тестирования

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Пояснительная записка.
1. Итоговая работа по валеологии является первым этапом итоговой аттестации студентов и оценивается по 10-ти балльной системе. 2. Цель работы - создать у студентов мотивацию к комплексной

Моя программа здорового образа жизни
Студент ____________________ Преподаватель ___________________ Факультет __________

II. Общие итоги
Проблемы с психическим здоровьем: нужно получать от жизни больше радости, ведь все не так уж и плохо, радостей в жизни намного больше, чем я думаю. Нужно научиться бороться с жизненными невз

III. Программа ЗОЖ
После прохождения теста я выделила для себя 2 основные проблемы со здоровьем, с которыми нужно бороться: 1. Нарушение осанки (сутулость) 2. Борьба со стрессом