1. Nervous breakdown can be caused … chronic emotional stress. 2. It’s a good idea to do exercises … a regular basis. 3. Oxygen from the water is released … the atmosphere. 4. A few days ago I ran … my ex-schoolmate who is now a law student. 5. They managed to increase the amount … patients cured. 6. These simple steps can prevent you … emotional stress. 7. The quality of life of geriatric residents can only be enhanced … improving their housing conditions. 8. Can you tell the difference … the medical education in Russia and abroad? 9. A psychologist has to be honest … their clients to establish rapport with them and to gain their confidence. 10. His uncontrolled fear made his pupils widen to to allow … more light to enter … his eyes. 11. Which factors are important … a person’s overall health?
Task 22. Translate the following sentences.
1. Стресс и переутомление (overstrain) приносят огромный вред здоровью человека. 2. Его слова вызвали неожиданную реакцию. 3. Сильное волнение приводит к учащению сердцебиения и ускорению дыхания. 4. Прием в пищу достаточного количества свежих фруктов и овощей сделает множество важных питательных веществ доступными вашему организму. 5. Хорошо организованный распорядок дня может помочь человеку выжить в условиях срочной работы. 6. Человеческий организм реагирует на стресс таким же образом, как он реагирует на опасность. 7. Когда человек испытывает гнев, его симпатическая нервная система начинает работать с большей производительностью. 8. Многие болезни вызваны хроническим стрессом на работе. 9. Эмоциональный стресс приравнивают к преждевременному старению и износу тканей. 10. Врачи знают множество способов эффективного управления стрессом. 11. Парасимпатическая нервная система способствует расслаблению и нормальному пищеварению. 12. Медитация способствует возникновению реакции расслабления в организме человека. 13. Музыка также предназначена способствовать расслаблению. 14. Люди могут до некоторой степени справляться со стрессом, если они получают все питательные вещества, необходимые для здоровья нервной системы. 15. Человек должен иметь сбалансированный, богатый питательными веществами рацион.16. Разочарование может стимулировать личностный рост.
Task 23. Comment on different ways of dealing with stress listed below. Discuss their pros and cons. Use the patterns:
I think … is useful/helpful when dealing with stress as it…
I think …is useless when dealing with stress since it…
I don’t think … is useful/helpful when dealing with stress as it...
I don’t think there is any use in … since it…
1. Doing exercise.
2. Division of labor (delegating your responsibilities at work, or sharing them).
3. Assertiveness (ability to refuse if something is not your responsibility).
4. Consuming alcohol and drugs.
5. Consuming caffeine.
6. Balancing nutrition.
7. Setting aside some time for yourself.
8. Breathing.
9. Talking to express your thoughts and worries.
10. Seeking professional help.
11. Using relaxation techniques (mediation, massage, or yoga).