Методы определения затрат организма и принципы построения рационального питания.

Продолжительность занятия -2 часа

Цель занятия:научиться рассчитывать суточные энерготраты.

План занятия:

1. Определить энерготраты:

- определить основной обмен;

- определить СДДП;

- составить хронограмму.

2. Определить энергетическую потребность в пище, рассчитать физиологическую потребность организма в отдельных пищевых веществах.

 

Основные вопросы темы занятия:

1. Значение рационального питания для здоровья населения. Основные вопросы гигиены питания.

2. Гигиенические основы рационального сбалансированного питания. Требования к питанию.

3. Физиологические нормы питания для различных групп населения. Определение энерготрат.