VII. Период восстановления.Может длиться от 5 мин (лёгкая физическая работа) до нескольких дней.
На основании кривых работоспособности устанавливается норма времени на отдых в зависимости от характера и продолжительности работы в течение рабочего дня.
Суточные колебания. Работоспособность изменяется также и в течение суток. Здесь можно выделить три интервала, в которых чередуется возрастание/снижение работоспособности:
1-й интервал:6 – 10 (12) ч. – работоспособность повышается;
10 (12) – 15 ч. – работоспособность постепенно снижается;
2-й интервал: 15 – 18 ч. – работоспособность повышается;
18 – 22 ч. – уменьшается;
3-й интервал: 22 – 3 ч. – работоспособность существенно снижается;
3 – 6 ч. – начинает возрастать, оставаясь ниже среднего уровня.
Недельные колебания. Работоспособность обычно меняется также и по дням недели:
Понедельник – врабатывание, вторник-четверг – высокая работоспособнсоть, пятница, суббота – развивающееся утомление.