Рабочая программа определяет содержание учебного материала по темам для каждой части урока, последовательность их освоения и количество уроков, необходимых для изучения каждой темы. Основой (базой) составления рабочей программы для конкретного класса является материал учебной (комплексной) программы физического воспитания учащихся общеобразовательной школы по овладению двигательными умениями и развитию соответствующих двигательных способностей (кондиционных и координационных).
Учебный материал программы прежде всего распределяется на темы в порядке нарастания сложности: в каждом виде упражнений. После этого определяются виды упражнений для каждой части урока. Как известно, для подготовительной части урока гимнастики наиболее приемлемы строевые и общеразви-вающие упражнения, упражнения на осанку и координацию движений, танцевальные упражнения и игровые задания. Для основной части урока характерны упражнения на снарядах, опорные прыжки, лазание, акробатические упражнения и упражнения, направленные на развитие физических качеств, подвижные игры и упражнения в равновесии. Основными упражнениями для заключительной части урока являются успокаивающие и отвлекающие (строевые и танцевальные упражнения, игровые задания на внимание, упражнения на координацию, упражнения хатха-йоги, стретчинга и т. п.).
Следует сразу отметить тот момент, что, распределяя программный материал по частям урока, мы исходим из необходимости наиболее эффективного обучения конкретным упражнениям. Так, например, обучение строевым упражнениям желательно проводить в подготовительной части, а их использование может быть осуществлено в любой части урока. Игры и игровые задания могут присутствовать во всех частях урока в зависимости от решаемых с их помощью задач. В подготовительной части они способствуют решению задачи по организации детей, совершенствованию различных построений и перестроений; в основной части применяются для совершенствования двигательных качеств, в заключительной — для приведения организма в относительно спокойное состояние и организованного окончания урока.
После того как выделены основные виды упражнений и темы для каждой части урока, необходимо приступить к определе-
нию количества уроков (повторений), на которых эти темы будут изучаться. Основным ориентиром может служить трудность (координационная сложность, необходимость проявления физических качеств) осваиваемого двигательного действия для учащихся конкретного класса, причем нельзя не учитывать накопленный опыт, реальные условия проведения занятий и особенности класса. С учетом изложенного рабочая программа может выглядеть следующим образом.