Болезнь XX века под названием «стресс» ныне, в XXI веке стала эпидемией, которая не щадит никого. Бизнес и индустрия постепенно осознают тот факт, что миллиарды иен, долларов, евро и фунтов ежегодно теряются вследствие порождаемых стрессами межличностных конфликтов и некачественной работы. Однако, увы, широко употребляемое слово «стресс» почти всегда понимают неправильно.
Но давайте поговорим о другом. Как вы себя чувствуете прямо сейчас? Что такое, по-вашему, жизнь — боль или удовольствие? И если жизнь, с вашей точки зрения, все-таки есть удовольствие, то не прячете ли вы свою боль, изобретая умные стратегии, чтобы избежать ее? Если это так (иными словами, если вы так или иначе пребываете в состоянии стресса), моя книга определенно для вас.
Если же вы не испытываете никакого умственного или эмоционального дискомфорта, никогда не видели себя в роли жертвы, не обвиняли других в том, каково вам сейчас, и считаете жизнь райским наслаждением, не задумываясь, отдайте эту книгу кому-нибудь другому! В противном случае продолжайте ее читать. Гут вы найдете много такого, что не помешает выучить и, самое главное, — испытать на практике!
Но сперва — о мифах. В последние три десятилетия сложилось несколько опасных представлений, которые исказили наши убеждения и отвлекают внимание от подлинных причин того вездесущего недуга, который мы называем стрессом, и от очевидных средств его исцеления.
Ну что, вы уже сели поудобнее?