Практикалық жұмыс

 

Тақырыбы: Еңбек пен демалыстың тиімді режимдері, тиімді тамақтану.

 

Мақсаты:Тиімді режимдері, тиімді тамақтану жолдарын қарастыру.

Әдістемелік нұсқаулар:Жеке және топтық талқылау, өзіндік ізденушілігін дамыту, мәліметтерге талдау жасау. Глоссарий жазу. Сөзжұмбақтар құрастыру.

Сабақтың барысы:

Бақылау сұрақтары:

1. Ағзаның біртұтастығы.
2. Адамның функционалды мүмкіншіліктері: жүйке жүйесінің ұйымдасуы.
3. Адамның қоршаған ортамен біріге алу мәселесі: анатомиялық, физиологиялық және әлеуметтік – психологиялық аспектілері.
4. Дұрыс тамақтану мәселесі.
5. Дұрыс тамақтанбаудан шығатын аурулардың алдын алу.
6. Дұрыс тамақтанбаудан шығатын ауруларды емдеу тәсілі.
7. Витаминдер.
8. Белоктар.
9. Көмірсулар.
10. Майлар немесе липидтер.
11. Режим дегеніміз не?
12. Тиімді тамақтану дегеніміз не?
13. Темперамент дегеніміз не?
14. Темперамент түрлері.

15. ТЖ халықты психологиялық дайындыққа әзірлеу қалай жүргізіледі?

Тапсырма:

1. Өзіңнің оқу және демалыс күндеріңдегі режимдеріңді құрастыр.

2. Бір аптаға тамақтың мәзірін құру (жеке).

Негізгі әдебиеттер: 1-11.

Қосымша: 1-13.