Анализ результатов исследования. Анализ результатов тренировки показал, что в начале эксперимента различия в уровне физической подготовленности между учениками контрольного и экспериментальных классов отсутствовали p 0,00 табл. 0.0 Однако прирост показателей скоростно-силовых качеств участников поискового эксперимента во второй экспериментальной группе оказался выше, чем в первой экспериментальной и контрольной группах табл. 0.0. гистограмма.
Сравнивая между собой эффективность используемых в эксперименте методик в развитии скоростно-силовых качеств у юношей 00-00 лет, необходимо отметить, что по результатам пяти двигательных тестов все методики оказали тренирующее воздействие, но прирост результатов в пяти тестах у школьников экспериментальных групп был выше, чем у школьников контрольной группы.
Результаты предварительного эксперимента совпали с выводами В.Н.Платонова и В.Н.Селуянова о недостаточности 00 секундной работы для улучшения скоростных и силовых способностей из-за низкой концентрации ионов водорода в работающих мышцах, необходимых для начала синтеза белков.
В тесте Прыжок в длину с места результат в контрольной группе вырос на 0,00, в первой экспериментальной - на 0,00, во второй экспериментальной - на 0,00. Прирост достоверен только во второй экспериментальной группе p 0,00. Разница в приростах достоверна между контрольной и второй экспериментальной группами р 0,00. В поднимании туловища из положения лежа на спине, результат вырос в контрольной группе на 0,00 p 0,00, в экспериментальной 0- на 0,0 p 0,00, в экспериментальной 0 -на 00,00 p 0,00. Разница в приростах достоверна между контрольной и экспериментальной 0 p 0,00 и между экспериментальными группами p 0,00. Гистограмма Результат теста Челночный бег 00х0м в контрольной группе улучшился на 0,00 p 0,00, в первой экспериментальной на 0,00 p 0,00, во второй экспериментальной - на 0,0 p 0,00. Разница в приростах между группами недостоверна, что объясняется, на мой взгляд, тем, что данный тест является сложно-координационным.
В метании мяча из положения сидя результат в контрольной группе ухудшился на 0,00 p 0,00, прирост результата в первой экспериментальной группе составил 0,00 p 0,00, во второй экспериментальной группе - 0,00 p 0,00. Различия в приростах достоверны между второй экспериментальной и контрольной p 0,00, между второй и первой экспериментальными группами p 0,00. При тестировании в 0-кратном прыжке обнаружилось, что результат в контрольной группе вырос на 0,00 p 0,00, в экспериментальной 0 -на 0,00 p 0,00, в экспериментальной 0 на 0,00 p 0,00. Различия в приростах между экспериментальными и контрольной достоверны p 0,00, между приростами в экспериментальных группах достоверных различий нет. В контрольной группе прирост результатов скоростно-силовых показателей в пяти тестах у мальчиков недостоверен р 0,00, по четырем тестам прирост результатов недостоверен р 0,00. В первой экспериментальной группе, в которой школьники выполняли упражнения по 00 секунд, прирост результатов у мальчиков достоверен р 0,00 по трем тестам челночный бег 00 х 0 м, метание мяча весом в 0кг, пятерной прыжок с места.
Прирост результатов недостоверен р 0,00 по двум тестам прыжок в длину с места, подъем туловища за 00 секунд.
Результаты тестирования скоростно-силовых показателей по всем пяти тестам между мальчиками контрольной и первой экспериментальной групп показывают, что технология, используемая для развития скоростно-силовых качеств в первой экспериментальной группе выполнение упражнений в течение 00 секунд, недостаточно эффективная.
Приросты результатов у мальчиков не по всем пяти тестам достоверны.
Сравнивая приросты результатов у мальчиков второй экспериментальной группы с приростами результатов мальчиков первой Таблица 0.0 Изменение результатов тестирования контрольной n00, экспериментальной 0 n00 и экспериментальной 0 n00 групп в поисковом эксперименте ГруппыСтатистические показателиПрыжок в длину с места cм. Поднимание туловища раз Челночный бег 00х0 м сек. Бросок мяча см 0-ый прыжок см. ПриростПриростПриростПриростПриростКгx0, 000,000-0,00-0,000,000 у0,000,0000,0,0000,00 0,000,000,00-0,000,00 pp 0,00p 0,00p 0,00p 0,00p 0,00Эг0x0,000,0000,0000,0,00 у0,000,0000,0,0000,00 0,000,00,000,000,00 pp 0,00p 0,00p 0,00p 0,00p 0,00Кгнэг0t0,00,000,00,0 p 0,00ЭГ 0x0,0000,000-0,0000,0000,00 у0,0000,0000,0,000,00 0,0000,000,00,000,00 pp 0,00p 0,00p 0,00p 0,00p 0,00КГ и ЭГ 0t0,00,00,00,00,0 p 0,00 0,00 0,00 0,00ЭГ0иt0,00,00,00,00,0Эг0p 0,0 0,00 экспериментальной и контрольной групп, можно отметить, что во второй экспериментальной группе у мальчиков приросты результатов скоростно-силовых показателей по девяти тестам достоверны р 0,00. Учащиеся второй экспериментальной группы на протяжении двух месяцев выполняли упражнения для развития скоростно-силовых качеств в течение 00 секунд.
Эта технология оказалась более эффективной по сравнению с первой.
Результаты тестирования скоростно-силовых качеств в поисковом эксперименте свидетельствуют, что технология, применяемая во второй экспериментальной группе, намного эффективнее методик, примененных в первой экспериментальной табл. 0.0 и контрольной группах.
Таблица 0.0 Изменение результатов тестирования n00 и экспериментальной n00 групп в основном эксперименте ГруппыСтатистические показателиПрыжок в длину с места cм. Поднимание туловища раз Челночный бег 00х0 м сек. Бросок мяча см 0-ый прыжок см. ПриростПриростПриростПриростПриростКГx0, 00,0000,0,0 у0,00,0000,0,0 0,00,000,000,00,00 t0,00,00,000,0 p0 0,00 0,0 ЭГx0,00,000,000,000,0 у0,000,000,0,000,0 0,0000,00,0000 ,00,00 t0,000,00,00,0 p0 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000КГ и ЭГt0,00-00,00,0 p0 0,00 0,00 0,00 0,00Примечание КГ - контрольная группа, ЭГ - экспериментальная группа различия не достоверны, х -среднее арифметическое, у - среднеквадратическое отклонение прирост в процентах, р - достоверность различий, t - t-критерий Стьюдента Наиболее существенное улучшение результатов наблюдалось в следующих тестах.
В экспериментальной группе у мальчиков прирост результатов по тесту Прыжок в длину с места достоверен p 0,00, чего нельзя сказать о приростах результатов у мальчиков контрольного класса, которые не достигли достоверных величин.
При сравнении результатов теста Подъем туловища за 00 секунд участников контрольной и экспериментальной групп по окончанию основного эксперимента отмечается, что приросты показателей в экспериментальной группе выше, чем в контрольной приросты достоверны в экспериментальной и контрольной группах.
У мальчиков контрольной группы он составил 0,00,0 раза. В экспериментальной группе у мальчиков прирост составил 0,00,0 раза к концу эксперимента. Таблица 0.0 Изменение результатов тестирования мальчиков контрольной п00 и экспериментальной п00 групп в основном эксперименте ГруппыСтатистические показателиПрыжок в длину с места cм. Поднимание туловища раз Челночный бег 00х0 м сек. Бросок мяча см 0-ый прыжок см. ПриростПриростПриростПриростПриростКГx0, 000,000,0000,00 у0,000,000,0,0 0,00,00,00,00,0 t0,00,00,00,00,0 p0p 0,00 0,0 0,00 0,0 0,00ЭГx0,000,000,0000,000,0 у0,000,000,0000,000,0 0,000,00,000,00,0 t0,000,00,00,0 p0 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00КГ и ЭГt0,00,00,00,00,0 p0 0,00 0,00 0,00Примечание КГ - контрольная группа, ЭГ - экспериментальная группа различия не достоверны, х -среднее арифметическое, у - среднеквадратическое отклонение прирост в процентах, р - достоверность различий, t - t-критерий Стьюдента Между приростами результатов мальчиков контрольной и экспериментальной групп в тесте Подъем туловища за 00 секунд достоверных различий нет. При анализе планов-конспектов занятий по физической культуре в трех классах на период эксперимента выяснялось, что в основной части урока планировались и проводились упражнения для развития скоростно-силовых качеств мышц брюшного пресса.
Однако эти упражнения проводились не на каждом уроке.
Это может служить объяснением, почему различия в приростах результатов мальчиков контрольной и экспериментальной групп в тесте Подъем туловища за 00 секунд недостоверны р 0,00 табл.0.0 Результаты теста Челночный бег 00х0м у у мальчиков контрольной и экспериментальной групп к концу эксперимента достоверно не отличалисьр 0,00. Результаты теста Челночный бег 00х0м в большей степени определяются координационными способностями.
В период исследования экспериментальная группа выполняла упражнения по методике развития скоростно-силовых качеств и в недостаточном количестве - упражнения для развития координационных способностей.
Именно этим можно объяснить не достоверный прирост результатов по этому тесту. В тесте Бросок мяча в конце эксперимента отмечается достоверное различие в приростах результатов у мальчиков экспериментальной и контрольной групп р 0,00. Результаты, приведенные в таблице 0.0, демонстрируют значительное превосходство в приростах результатов по этому тесту.
В тесте Пятерной прыжок с места у мальчиков экспериментальной группы прирост результатов достоверно отличается р 0,00 от аналогичных показателей мальчиков контрольной группы. Результаты проведенного эксперимента показывают, что предлагаемые тренировочные воздействия, направленные на развитие скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста, обеспечивают тренировочный эффект в рамках коротких два месяца программ. Целью основного эксперимента являлось доказательство возможности значительного повышения темпов развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры у детей среднего школьного возраста, обладающих высокими темпами развития этих качеств, за счет разработанной нами технологии.
Результаты основного эксперимента подтвердили эффективность выбранной технологии развития скоростно-силовых качеств у школьников. Прирост большинства показателей в ходе эксперимента оказался достоверно выше в экспериментальной группе, чем в контрольной, что является веским аргументом в пользу предложенной технологии.
Данная технология позволяет развивать скоростно-силовые качества в среднем школьном возрасте большими темпами. Уровень скоростно-силовой подготовленности мальчиков 00-00 лет после завершения эксперимента характеризуется приростом показателей, эти результаты в целом не уступают аналогичным данным сверстников наших испытуемых из таких стран, как Великобритания, Словакия и Бельгия Обухова Н.Б. Методика развития скоростно-силовых качеств у школьников Физическая культура воспитание, образование, тренировка, 0000. 0. С. 00. Эксперимент позволил еще раз подтвердить, что для развития скоростно-силовых качеств в среднем школьном возрасте необходимо целенаправленно выполнять специальные упражнения в течение 00 секунд с интервалом отдыха в 0 минуту.
Для существенного развития скоростно-силовых качеств школьников 00-00 лет достаточно 0-0 недель по 0 урока еженедельно с применением данной технологии.
ГЛАВА 0.