Образовательный стандарт начального общего образования по физической культуре. Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей: – укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности; – развитие основных физических качеств, жизненно важных двигательных умений и навыков; формирование первоначального двигательного опыта; – овладение общеразвивающими и коррегирующими физическими упражнениями, освоение знаний о движениях человека; – воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями; культуры общения на этих занятиях. Обязательный минимум содержания основных образовательных программ.
Укрепление здоровья и личная гигиена Оздоровительные (гигиенические и закаливающие) процедуры (комплексы). Утренняя гимнастика и физкультпаузы.
Правильное дыхание и осанка. Правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, на соревнованиях, в игровой деятельности. Способы двигательной деятельности Разнообразные способы ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, ползания, перелезания, преодоления препятствий и использование их в изменяющихся условиях.
Гимнастические упражнения на спортивных снарядах: гимнастической скамейке, напольном бревне и стенке, перекладине, канате, гимнастическом козле (висы, упоры, наскоки, лазание, стойки, шаги, махи, соскоки). Простейшие акробатические упражнения (стойки, подскоки, перекаты, равновесия, упоры, перевороты лежа, кувырки, прыжки) в различных вариантах. Основные плавательные упражнения. Способы передвижения на лыжах. Физические упражнения на развитие ловкости, быстроты, координации, гибкости, силы. Упражнения с мячом.
Подвижные игры. Элементы ритмической гимнастики и танцев. Требования к уровню подготовки оканчивающих начальную школу В результате изучения физической культуры ученик должен знать: – способы и последовательность выполнения гигиенических и закаливающих процедур; – правила и нормы поведения в физкультурной и игровой деятельности; В результате изучения физической культуры ученик должен уметь: – применять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом, прыжками в стандартных и изменяющихся условиях; – выполнять упражнения на силу, быстроту, гибкость и координацию; – определять частоту дыхания и сердечных сокращений до и после выполнения физических упражнений; В результате изучения физической культуры ученик должен уметь использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни: – выполнять правильно и последовательно комплексы физических упражнений; – соблюдать правила и нормы поведения в физкультурной и игровой деятельности; – использовать подвижные игры с мячом для организации активного отдыха. 4