Шкала самооценки

Фамилия

Фамилия__________________ Дата_

Инструкция: а

"Прочитайте внимательно каждое из g ^ о.

приведенных ниже предложений и щ ^f" S

зачеркните соответствующую цифру ё, ^ S

справа в зависимости от того,как вы S Ц & ^я

себя чувствуете в данный момент. Над " s 9

вопросами долго не задумывайтесь, Я И S

поскольку правильных или ^w о неправильных ответов нет".

1. Я спокоен ....................... 1 2 3 4

2. Мне ничто не угрожает ............. 1 2 3 4

3. Я нахожусь в напряжении. .......... 1 2 3 4

4. Я испытываю сожаление ............ 1 2 3 4

5. Я чувствую себя свободно ........... 1 2 3 4

6. Я расстроен. ..................... 1 2 3 4

7. Меня волнуют возможные неудачи. .... 1 2 3 4

8. Я чувствую себя отдохнувшим........ 1 2 3 4

9. Я встревожен .................... 1 2 3 4

10. Я испытываю чувство внутреннего

удовлетворения ................... 1 2 3 4

11. Я уверен в себе................... 1 2 3 4

12. Я нервничаю..................... 1 2 3 4

13. Я не нахожу себе места. ............ 1 2 3 4

14. Я взвинчен ...................... 1 2 3 4

15. Я не чувствую скованности,

напряженности ................... 1 2 3 4

16. Я доволен ....................... 1 2 3 4

17. Я озабочен ...................... 1 2 3 4

18. Я слишком возбужден, и мне не по себе 1234

19. Мне радостно .................... 1 2 3 4

20. Мне приятно..................... 1 2 3 4