Упражнения, способствующие развитию навыков распределения внимания.
Для детей младшего школьного возраста.
1. Цель: развитие умений и навыков концентрации внимания на деталях.
Содержание. Взрослый рисует мелом на доске любую геометрическую фигуру. К доске по очереди подходят дети и пририсовывают какие-либо детали, создавая картину. В то время, как один ребенок находится у доски, остальные дети закрывают глаза, и, открывая их по команде взрослого, говорят, что изменилось. Чем дольше длится игра, тем сложнее искать новые детали.
2. Цель: развитие внимания и умения владеть собой.
Подходит как для младшего школьного возраста, так и для дошкольного возраста.
Содержание. По первому сигналу колокольчика дети начинают бегать по комнате, кричать и т.д. По второму сигналу должны быстро сесть на стулья и прислушаться к тому, что происходит кругом. Затем дети по кругу (или по желанию) рассказывают, какие звуки они услышали.
3. “Броуновское движение” (Шевченко Ю.С.).
Для детей младшего школьного возраста.
Цель: игра направлена на развитие распределения внимания.
Содержание. Все дети встают в круг. Ведущий один за другим выкатывает в центр круга теннисные мячики. Правила: мячи не должны останавливаться и выкатываться за пределы круга. Их можно толкать ногой или рукой (можно выкатить дополнительные мячи). Смысл игры – установить рекорд по количеству мячей в круге.
4. “Морские волны”.
Цель: научить переключать внимание с одного вида деятельности на другой, способствовать снятию мышечного напряжения.
Содержание. Когда взрослый дает команду «Штиль», дети замирают, располагаясь по горизонтальным рядам. Когда раздается команда «Волны», дети по очереди встают со стульев. Сначала встают дети, которые сидят за первыми партами, через 2-3 секунды – сидящие за вторыми партами, как только очередь доходит до обитателей последних парт – они встают и все вместе хлопают в ладоши, после чего дети, вставшие первыми, садятся, и т.д. По сигналу учителя «Шторм» последовательность выполнения повторяется, только дети не ждут 2-3 секунды, а встают друг за другом сразу. Закончить игру надо командой «Штиль».
Упражнения для развития умения контролировать свои действия.
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста
1. Обвести на листе бумаги силуэт ладони, затем предложить ребенку «оживить» ладошки – нарисовать глазки, ротик, раскрасить цветными карандашами пальчики. Затем провести беседу с руками: «как вас зовут?», «с кем дружите?», «что не любите?». Если ребенок не подключается к разговору, проговорите диалог сами. При разговоре надо подчеркивать, что ручки хороши, они много умеют делать, но иногда все-таки не слушаются своего хозяина. Закончить игру нужно заключением договора между руками и хозяином: ручки пообещают в течение двух дней делать только хорошие дела: мастерить, здороваться, играть, кушать, и не будут никого обижать. Через небольшой промежуток времени нужно снова поиграть в эту игру, заключив договор на более длительный срок, похвалив при этом послушные руки и хозяина.
2. Цель: развитие мышечного контроля.
Взрослый опускает кисть руки в таз с песком (крупой) и засыпает ее. Ребенок осторожно откапывает руку, делая «археологические раскопки». До кисти руки дотрагиваться нельзя. Как только ребенок коснется – надо поменяться ролями.
3. Цель: развитие координации движений.
В таз с водой опускается несколько каучуковых шариков. Такое же количество шариков ребенок держит в руке. Отойдя на расстояние 0,5-1 метр от таза, ребенок сбивает «мокрые» шарики «сухими». Если «мокрый» шар сбит, то его вынимают из воды, если не сбит – от «сухой» шар остается в воде. Игра закончена тогда, когда таз окажется пустым. Когда ребенок будет натренирован, можно использовать секундомер.
4. «Говори!».
Цель: развитие умения контролировать импульсивные действия.
Психолог говорит детям: «ребята, я буду задавать вам простые и сложные вопросы, но отвечать на них можно будет только тогда, когда я дам команду «Говори!»».
- – Какое сейчас время года? (пауза) Говори!
- – Сколько будет два плюс три? (пауза) Говори!
- – Как тебя зовут? (пауза) Говори!
Разминочные игры.
Игра «Жмурки». С завязанными глазами необходимо поймать участника группы и назвать его имя. При этом разрушаются межличностные барьеры и на высоком эмоциональном подъеме детей происходит сплочение в группы.
Игра «Хип-хоп». Если ведущий говорит «хип», нужно назвать имя соседа слева, если «хоп» — справа. Тот, кто ошибся, становится ведущим.
Игра «Лишний стул» (модификация игры без проигравших). Участники игры ходят по внешнему кругу. Одного стула не хватает, По хлопку ведущего нужно успеть сесть на стул. Затем с каждым витком игры убирается один стул, но выбывающих игроков нет, так как можно садиться на колени и т. п. В конце концов остается «куча мала» на одном стуле (следить за техникой безопасности!).
Игра «Нож и масло». Группа сбивается в «кучу», ведущий пытается «разрезать» ее на части.
Игра «Плот». Группа плывет на корабле. Вдруг — кораблекрушение. Всем надо разместиться на маленьком плоту (коврик или квадратик, нарисованный мелом на полу). Эти упражнения направлены на повышение сплоченности группы.
Ролевые игры-шутки («Сборы в школу», «Обед», «Домашние уроки»). Ведущий выбирает предметы для совершения какого-либо действия, назначая на их роль всех членов группы, и разыгрывает выбранную миниатюру.
Построение скульптурных групп на заданные темы.
Упражнения на вербальную и невербальную коммуникацию.
1. Ситуация: машина обрызгала прохожего, шофер вышел из машины извиниться (тренировка адекватных коммуникаций).
2. Передача воображаемого предмета. Необходимо принять этот предмет, угадать его и передать по кругу (или предложить свой). Может проводиться как индивидуально, так и в группе.