Формирование и коррекция самооценки Содержание 1. Роль самооценки 2. Неуверенность и низкая самооценка 3. Как преодолеть неуверенность 4. Положительная самооценка 5. Содействие эмоциональному благополучию 6. Помощь в осознании эмоций 7. Помощь в контроле над эмоциями 8. Как помочь ребенку выражать свои эмоции 9. Содействие здоровому поведению 10. Объяснение норм поведения 11. Контроль за привычками 12. Помощь в установлении нормальных взаимоотношений с людьми Роль самооценки Нет ничего более сложного и более важного, чем трезвая, объективная самооценка.
Познай самого себя учили великие мыслители древности. Сложно беспристрастно контролировать свое поведение, последствия своих поступков. Еще более сложно объективно оценить свое место в обществе, свои возможности, т.к. психофизиологический потенциал во многом определяется врожденными генетическими задатками, типом высшей нервной деятельности и эмоционально-волевой сферой.
Однако систематический и строгий самоанализ необходим, благодаря нему человек может рассчитывать на свое духовное, нравственное развитие. Самовоспитание целенаправленный процесс по развитию лучших, социально ценных свойств личности и категорическому запрещению самому себе дурных поступков и даже помыслов. Простым, но весьма эффективным способом стимуляции деятельности личности является метод положительного подкрепления.
Этот метод неосознанно применяется в повседневной жизни постоянно мать поощряет хороший поступок ребенка начальник, желая отметить достижение сотрудника, благодарит его. Однако далеко не всегда положительное подкрепление должно быть регулярным, эпизодическое вариабельное более эффективно кстати, именно на вариабельном подкреплении основаны счастливые любовные отношения. Значительно упрощает трудовой ритм жизни, делает его более четким и емким метод разумного самопринуждения.
Метод разумного самопринуждения вырабатывает у человека привычку, а потом и потребность выполнять неизбежное сразу, в разумные оптимальные сроки относится это и к работе с корреспонденцией, к составлению ежемесячных отчетов, выполнению домашних работ и ко многим другим неизбежным, рутинным, часто обременительным делам. Непрост в реализации метод самоанализа самонаблюдения, часто считают его утомительным и малоэффективным. Но постоянный контроль за своим поведением в обществе и наедине с самим собой необходим, достаточно присмотреться к выражению лица, жестам, манерам окружающих, особенно если они уверены, что за ними никто не наблюдает.
Владеющие методом самоанализа никогда не позволяют себе упиваться собственным красноречием, хамить окружающим, глумиться над подчиненными, помыкать слабым и зависимым.
Первый концентрирует перед собой поставленную задачу, думает о том, чт... Высокомерный взгляд и презрительная усмешка или вовсе непроницаемое ли... Они сумели приспособиться к этому миру, так и не решив своих внутренни... Жизнь приспособившихся - вечная погоня за самым лучшим, модным, прести... Кроме, пожалуй, одного.
Это может быть все что угодно от веры в Бога до любви к бабочкам. Если вам нахамили в транспорте или на улице, не стоит думать, что нужн... Оставьте хамство - хамам. Не проистекает ли неуверенность от того, что вы чувствуете себя не впо... Если у вас есть человек, на которого хочется быть похожим, не бойтесь ...
Положительная самооценка. Правильная самооценка очень важна для психического здоровья. Если человек - особенно ребенок - думает, что он бездарный, несимпатич... Например с трудом управляет такими чувствами, как злость застенчиво, н... Например, некоторые дети удивительно чувствительны к трудностям других...
Эта задача особенна сложна для детей, потому что их возможности словес... С тобой трудно разговаривать, когда ты злишься. Я чем-то обидел тебя такой подход поможет ребенку вступить в разговор ... Дети не склонны контролировать сильные эмоции, даже если они их распоз... Или, если подросток влюблен в учительницу, родители должны тактично пр...
Требование, чтобы ребенок был мужчиной или вел себя, как леди может ок... Не мог бы ты избавиться от этой злости как-нибудь иначе родители могут... Дети готовы демонстрировать свои эмоции родителям, другим членам семьи... У детей есть выбор. У каждого человека свои способы справится с собой, и родителям может б...
когда дети верят в то, что родители действительно слышат и понимают их... Если это удается, родители вместе с ребенком могут помочь ребенку само... Помогая ребенку учиться правильно себя вести, родители должны попытать... Это может приводить к их плохому поведению. Это не означает, что юноши, угоняющие машины, не нуждаются в родительс...
В случае с курением они должны сказать Я знаю, как соблазнительно кури... Если подросток пробует курить, что делает большинство детей в раннем п... Если ребенок в подростковом возрасте убежден, что какие-либо нормы пов... Это не только повысит самоуважение ребенка, но и продемонстрирует поль... Напротив, родители могут попробовать объяснить, почему то или иное пов...
Контроль за привычками. Обычно детские привычки включают дергание волос, кусание ногтей и соса... Детям часто нужна помощь в развитии внимания к окружающим, их надо учи... Дети должны быть уверены в том, что родители действительно готовы пого... Он должен чувствовать, что частью подготовки к самостоятельности являе...
литература 1. Мир и я в нем. Психическое здоровье ребенка. Инесса Цветкова, электронный журнал Семейный доктор, 05.06.00 2. Воспитай себя сам. Начало. По материалам издания Столичный кадровый вестник и журнала Управление персоналом 05.05.00.