Разработка пошагового плана достижения цели. Задаться вопросом: как часто прохожий обращается ко мне с вопросом, как пройти, проехать и т.п Если это случается крайне редко, значит, у меня угрюмое, злое, надменное (что многие окружающие это замечают) или замкнутое выражение лица. Не отгораживаться от людей, ибо, в противном случае они будут делать то же самое в свою очередь. 2). Стараться чаще замечать и вглядываться в лица людей в автобусе, учебном заведении.
Скорее всего, я слишком поглощен собой, а это не хорошо не только по этическим соображениям, но и по житейским. 3). Научиться вслушиваться (а не просто слушать) в то, что говорит собеседник, думая о нем, а не о себе. Постараться понять его душевное состояние, не осуждать ни в коем случае. 4). Научиться эмоционально согревать собеседника, то есть вести себя так, чтобы он держался в моем присутствии доверчиво, непринужденно и сердечно.
Этим можно исключить из отношений даже с не очень близким человеком скованность, неестественность, неискренность. Общение включает в себя все многообразие духовных и материальных форм жизнедеятельности человека и является его насущной потребностью.
Ни для кого не секрет, пишет польский психолог Е. Мелибруда, что «межличностные отношения имеют для нас значение не меньшее, чем воздух, которым мы дышим». На способность к общению влияют и характер человека, и его темперамент. Но решающего влияния ни то, ни другое не оказывает. У людей одинакового темперамента могут возникать различные проблемы при контакте с другим человеком. Так же люди со схожим характером могут по-разному проявляться в социуме. Оказывается, главным барьером для общения является застенчивость. У застенчивости могут быть разные причины, но результат один - человеку трудно общаться так, как ему хочется.
Можно ли избавиться от застенчивости? Оказывается, можно. Уверенность исключает застенчивость. Если человеку удастся победить в себе неуверенность, он перестает быть застенчивым. И тогда задача выполнена - барьера к общению нет. 6.