Упражнения внимания как такового редко включаются в лечебный аутотренинг (и кстати, напрасно), зато разнообразно применяются в профессиональной психотехнической подготовке. Летчики, актеры, операторы, музыканты, спортсмены. Развитое внимание — основа для совершенствования во всем.
Вся наша жизнь есть непрерывное упражнение внимания. Увы, хаотичное, разорванно-однобокое. Но если поймем, насколько обедняется, как грабится, как наконец гробится наше внимание повседневщиной и сколько прекрасных, совершенно бесплатных развивающих уроков предлагает ему каждый миг жизни (поэзия валяется под ногами, сказал Поэт), — скучать нам более никогда не придется.