Сейчас опять автор поведет врачебные речи об активном образе жизни, воздержанности... Хватит, хватит, все сказано, даже много лишнего. (Кому любопытны кое-какие детали, см. мои книги «Разговор в письмах», «Везет же людям...».)
Все это для человека то же, что для растения почва, тепло, вода, солнечный свет. Все необходимо — и всего недостаточно.
Снижение общего тонуса, астения — самое распространенное из недомоганий. Результат разнообразнейших внутренних неурядиц.
Чаще всего не болезнь, а какая-то недостаточность... Или еще чаще избыток привычно незамечаемых вредностей. Для некоторых (и не некоторых, а большинства), как выясняется, главный тонизатор — Природа: оживают только за городом, на свежем воздухе, в городе быстро скисают; другие едят не то, едят лишнее, шлакуются, а в то же время нуждаются в повышенных количествах витаминов или каких-то других веществ; третьи чувствуют себя хорошо лишь при определенном ритме половой жизни; четвертые зависят от погоды, как я; пятым нужно по возможности отсыпаться... И всем почти хронически не хватает движения и разнообразия в движениях, гиподинамия — злейший враг тонуса и здоровья.
Бывают затяжные, тягостные астенические состояния, причину которых установить так и не удается. Есть люди, явно склонные к таким состояниям, реагирующие астенически на любую неприятность. Иной раз астенией проявляет себя и то, что называют душевной депрессией... Ни о чем не говорящий диагноз «астено-депрессивное состояние» может быть знаком чего угодно: от духовного кризиса до самого что ни на есть неизлечимого пустяка — скуки...