Работая с животом, будьте внимательны, чтобы не оказывать давление на аорту.
Если напряжена тазовая область, нужно приподнять колени, чтобы стопы стояли на полу, и в то время как человек удерживает колени вместе или наоборот пытается раздвинуть их, вы прилагаете противоположное усилие. Эта мощная техника часто применяется в случаях, связанных с сексуальными травмами (имеется в виду sexual obuse – психологическое понятие, включающее широкий спектр сексуальных травм в прошлом от непроизвольных сексуальных неадекватностей взрослых в присутствии ребенка до сексуального насилия – прим. перев.). При этом рекомендуется, чтобы с женщинами работали ведущие – женщины. Также можно подтянуть колени к груди и удерживать их в этом положении, ступни подняты над полом, а ситтер и/или ведущий пытается оторвать колени от груди.
Другой способ заключается в том, чтобы одну руку положить под колени, а другую обнять шею дышащего, сцепить руки. В этом положении человеку можно оказывать сильное сопротивление.
Полезны также йогические асаны, например, поза моста. Колени подняты, стопы на полу, поднимаются бедра и поясница, и в этом положении, на стопах и плечах, удерживается положение до тех пор, пока энергия не прорвется каким-либо способом.