ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО СЧИТАЕТЕ ЖЕЛАННЫМ ДЛЯ СЕБЯ

Любая воля бессильна, если мы в действительности не собираемсярасставаться со старыми привычками. Как правило, мы хотим избавиться от ихмучительных последствий, но желаем избавиться от самих привычек. Большинстводиет нарушается после короткого времени, потому что голодающий начинаетчувствовать себя обделенным. Он хотел сбросить вес, лучше выглядеть и лучшесебя чувствовать. Но он не хотел отказываться от переедания. В результатеего мысли постоянно обращаются к еде. Чем больше он думает о ней, темсильнее ему хочется есть, и, наконец, это желание побеждает. Мы не должны тешить себя мыслью, будто можем изменить свою жизнь спомощью одной самодисциплины. Если человек действительно хочет сброситьлишний вес, он должен сосредоточиться на идее избавления от привычкипередать, служившей компенсацией за напряженность и неудовлетворенныепотребности. Людей редко останавливает (если вообще останавливает) мысль,что они должны прекратить чем-то заниматься. Это порождает лишь чувствовины, расстройство и тревогу; препятствующие изменению. Прежде чем избавиться от любой привычки, вы должны осознать и принятьтот факт; что ее имеете. Отрицание своих изъянов мешает вам преодолеть их..Осуждение вредных привычек на словах лишь усиливает их хватку, сводя к нулювсе попытки по преодолению. Чувство вины только укрепляет их. Альфред Адлерсказал так: "Чем поступать неправильно или чувствовать себя виноватым, лучшене делать ни того, ни другого. Слишком много труда". Что за великий совет! Великий Учитель говорил, что никто не приставляет заплаты к ветхойодежде, разодрав новую, и никто не вливает молодого вина в ветхие мехи. Мыдолжны создать новые, более позитивные привычки, устранив старые негативныепутем вытеснения. Нужно вытеснять старые привычки полезными и позитивнымимыслями и поступками. Если ваши родители отбирали у вас в детстве что-то,они обычно предлагали вам замену. Это отвлекало ваше внимание от отобраннойвещи. Мы с готовностью расстаемся с тем, что оказывает разрушительное влияниена нашу жизнь. Чем большее внимание вы уделяете какому-либо предмету, темсильнее ваше желание обладать им.