СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ДОЛЖЕН ЗАНИМАТЬ СЕАНС МЕДИТАЦИИ

Сеанс медитации должен продолжаться примерно пятнадцать-двадцатьминут. Хотя нет жестких рамок, было замечено, что это наиболее эффективно.Во время медитации вы начнете чувствовать себя лучше, чем раньше. Врезультате у вас появится желание медитировать дольше, чем необходимо. Но,как и во всех других случаях своей жизни, вы должны руководствоватьсяздравым смыслом. Чрезмерно длительная медитация не является добродетелью.Цель медитации - вступить в контакт со своим источником Силы, получитьозарение и внутренний совет, а не проверить, как "высоко" вы можетеподняться.