При постановке задач проследите, чтобы план действий не шел вразрез с системой ваших ценностей. Ведь так легко попасть в ловушку и поставить задачи, направленные на то, чтобы ублажить других. На этом этапе психологам часто приходится бороться с искушением дать клиенту совет. Спросить у кого-нибудь, что делать, проще всего, но если получим совет, противоречащий нашим собственным ценностям, то, как бы он ни был хорош, мы вряд ли ему последуем. Конечно, в таком положении кроется одно преимущество – всегда можно обвинить в неудаче своего советчика!
| Упражнение Приведенная ниже опорная структура поможет вам поставить для себя задачи. Она дается в форме утверждении, которые вам предлагается закончить либо письменно, либо записав на пленку. Если вы занимаетесь с парт -нером или в группе, проработайте все пункты по очереди, помогая друг другу придерживаться вышеописанных принципов. · Мое общее намерение заключается в том, чтобы.. · Поэтому я ставлю перед собой следующие цели. · Первая цель, над которой я собираюсь работать. · К этой цели приведет выполнение следующих задач. Закончите следующие утверждения для каждой задачи: · Когда я выполню эту задачу, то смогу... · Я смогу судить о своих успехах по... · Доказательством моего успеха будет... · Для выполнения задачи мне потребуется... · То, что я собираюсь делать, вполне реально, так как... · Этого достаточно для моих целей, потому что... · Это важно для меня, поскольку... · Я начну с такого-то числа... · Я пересмотрю ситуацию тогда-то... |