От перегрузки умственной работой к балансу

Возьмите кисти, масляные краски, подготовленное полотно и попробуйте нарисовать горы. Небо, оттенки цветов на склонах, вдали и вблизи.

Обращая внимание на рисование. Вы будете создавать установку на представление реальности и она станет укрепляться. Вы вынуждены видеть цвет и тренироваться в его различении.

Все это усиливает работу первой сигнальной системы.

Через некоторое время проявится «инерция» этого усиления или, если человек был выведен из равновесия в сторону отвлеченности, теоретизирования, заумности, это скажется благотворно на его мышлении, а затем и на поведении.

Похожие эффекты создаются во время наблюдения поплавка на рыбалке. Задумался, отвлекся? Следовательно, не успел среагировать на поклевку.

Деятельность «заставляет» быть внимательным, порождает эффекты устойчивого внимания к воспринимаемому, явно регулирует соотношение в работе сигнальных систем.

Мысль после этого становится ярче, яснее, определеннее, реалистичнее, результативнее. Это отмечал, например, С. Т. Аксаков (1987).

Подобную роль может выполнять игра на сцене, походы в лес, заботы об одежде и другие виды деятельности, предполагающие внимание к художественно-образному отражению окружающего мира.