ОТВЕТ: Если Ваши дела идут не так, как хотелось бы, подумайте, а нет ли тут Вашей вины. Возможно, Вам придется кое-что проанализировать. Почему Вы продолжаете недружелюбно относиться к себе? Почему Вы воздвигаете самому себе препятствия? Какую пользу Вам это приносит? Не думаете ли Вы втайне, что если Вы проявите достаточную беспомощность, то прийдет некто и взвалит Вашу ношу на себя? Уверены ли Вы, что неудача возбудит симпатии окружающих к Вам?
ВОПРОС: Вы говорили о том внутреннем романе, который пишется всю жизнь. Это похоже на постановку пьесы, в которой мы играем свою роль и надеемся, что кто-то сыграет и других героев в точности так, как мы себе представляем. Но если все это фантазия, то почему мы играем такие неблагодарные роли?
ОТВЕТ: В этом-то все и дело. Эти роли не настолько неблагодарны, как кажутся, во всем плохом, что мы делаем себе, обычно присутствует ожидание какой-то награды. А наказание может быть вполне реальной наградой. Некоторые дети чувствуют себя любимыми, только когда их наказывают. Ведь единственной альтернативой наказанию со стороны родителей является равнодушие, и это хуже всего. Поэтому, даже повзрослев, мы не прекращаем попыток добиться расположения людей, чье мнение было когда-то решающим для нас. Когда люди полностью владеют собой, когда они знают, кто они и являются такими на самом деле, приходит время настоящей открытости для других. Прекратив попытки добиться от людей того, что они не могут дать Вам, Вы сможете радоваться тому, что они могут Вам предложить. Люди могут открывать друг перед другом целые миры, но сначала они должны иметь доступ в свой собственный мир.
ВОПРОС: То есть для взрослого близость - что-то совершенно отличное от той близости, в которой нуждается ребенок?
ОТВЕТ: И к тому же что-то гораздо более приятное... Если Вы ищете такой близости, которая помогает Вам, маленькому и беспомощному, найти защиту у кого-то большого и сильного, то Вам всегда угрожает опасность полного исчезновения. Взрослая же любовь не принижает любящего, она делает нас более сильными и богатыми.
ВОПРОС: Вы считаете, что риск любви не так велик, как мы думаем?
ОТВЕТ: Любовь всегда риск: Вы предлагаете себя, но всегда можете быть отвергнуты, вот почему многие люди предпочитают не любить вообще; они скорее готовы жить, замкнувшись в себе, чем подвергнуться риску, связанному с любовью. Но взрослый, любя, не рискует своей индивидуальностью. Ведь она у него уже есть и останется вне зависимости от ответа любимого человека. Если же он потеряет любимого, то у него все равно останется он сам. Но если для того, чтобы утвердить свою индивидуальность, Вам необходим кто-то другой, тогда потеря может заставить Вас почувствовать глубочайшую опустошенность.
ВОПРОС: По Вашему мнению, и в самой сильной любви необходимо сохранять чувство своей независимости?
ОТВЕТ: В моменты наивысшей близости это чувство, как правило, теряется. Но разделить себя с любимым человеком - не значит быть полностью им поглощенным.
ВОПРОС: Мне бы не хотелось такой жизни, в которой нет любви!
ОТВЕТ: А кому же этого хотелось? Любовь обогащает, делает полнокровнее всю нашу жизнь. Я подумал об одной своей родственнице. Ей идет сейчас девятый десяток. Она живет одна на краю Калифорнийской пустыни. Однажды я спросил ее, как она проводит время, и она ответила: "Мне в сутках не хватает несколько часов!" Побывав недавно у нее, мы поняли, что она имела в виду. В нашем присутствии она устроила литературный вечер. Для этого пришлось подготовить еженедельный отрывок для чтения и испечь торт. А кроме того, она берет уроки творческого письма, а в свободное от культурной деятельности время занимается садоводством, ходит в гости и ведет обширную переписку с друзьями, родственниками и даже радиокомментаторами. При этом она не только заполняет делами свое время, но и получает подлинное удовольствие от своей деятельности. Несколько лет назад она одна выезжала за границу и великолепно провела там время. На обратном пути она остановилась у нас, и ее присутствие было приятно всем, потому что она вполне счастлива тогда, когда мы занимались своими обычными делами. Она не ожидала, что мы, вернувшись домой, с работы, начали бы ее развлекать. Ее выражение лица никогда не говорило: "Я жду, когда вы покормите меня!" Она научилась кормить себя сама и радовалась этому.
ВОПРОС: Как научиться "кормить себя самим"?
ОТВЕТ: Важно научиться слушать себя. Большинство же из нас умеет заглушать свой внутренний голос. В детстве этот голос всегда четок - младенцы хорошо знают, когда им хочется есть, когда у них что-то болит. Но позднее голоса других людей начинают казаться более уверенными, чем наш собственный. Почему? Потому что легче всего поступать по совету других. Ведь другие уже все продумали, и нам остается лишь привести их замыслы в исполнение.
Для "настройки" на себя нужна практика, необходимо разбудить свой внутренний голос. Если мы перестали прислушиваться к нему достаточно давно, мы едва можем его услышать. Если же мы научимся слушать, то откроем много нового и очень интересного для себя.
ВОПРОС: Порой я опасаюсь, что услышу и кое-то ужасное. Разве в нас не скрыто то, что, выходя на поверхность, может расстроить психику? Не это ли цель психоаналитиков? Помочь людям "выкопать" скрытое и спокойно разобраться в нем, возможно, даже освободиться от него...
ОТВЕТ: Конечно, психоаналитики могут оказать Вам помощь - обнаружить причины неправильного отношения к себе. Некоторые люди настолько самозабвенно причиняют себе вред и столь мало понимают причины своего поведения, что психоанализ - единственный способ вывести их из этого губительного круга! Психоанализ - великое орудие освобождения. Многое люди могут сделать для себя сами полезного с помощью психоаналитика, и одна из причин их неудач - неумение понять, что источник перемен не вне, а внутри них. Но для того, чтобы изменить жизнь, необходимо сознательное решение взять свою жизнь в свои руки. Увы, многие не хотят принимать такого решения. Они считают, что отныне о них позаботится психоаналитик, а они сами могут отстраниться. Но люди забывают, что хороший родитель - это тот, кто помогает ребенку научиться уважать себя и заботиться о себе. Кто-то сказал: давая человеку еду, Вы сможете утолить его голод на день, но, обучив его добывать пропитание самостоятельно, Вы накормите его на всю жизнь.
Одного решения взять себя в руки еще мало. Для того, чтобы избавиться от вредных привычек, необходимы интеллект и воля. Заметьте, что Вы сами можете воспротивиться собственным усилиям, так как какую-то частичку в Вас вполне устраивает старый образ.
ВОПРОС: Верно, многие очень неохотно идут на перемены, но, если говорить серьезно, речь идет не только о простой смене удобных привычек.
ОТВЕТ: Чтобы избавиться от вредных привычек, необходимо упорство. Недостаточно лишь хотеть измениться. Вы должны захотеть, даже когда Вы не хотите этого. Есть много способов. Вы должны постоянно следить за своими действиями. Каждый раз, когда Вы распознаете момент понижения самооценки, остановите себя и поверните "наверх".
Для этого нужен реализм. Людям часто хочется достичь совершенства, и они разочаровываются, когда им этого не удается. Совершенство не для людей. Возможно, совершенны лишь некоторые произведения искусства. Совершенный человек - что бы ни понималось под этими словами - был бы непереносим для окружающих.