Вы уже определили свой основной канал восприятия. Это дает вам возможность усилить его деятельность.
Выполним первое упражнение. Находясь в том месте, в той ситуации и в том положении, когда вы читаете эти строки, отвлекитесь на некоторое время и начните очень внимательно изучать окружающую обстановку, используя свой основной сенсорный канал. Если вы принадлежите к визуальному типу, то всматривайтесь в каждую деталь, скользя от предмета к предмету, наподобие замедленного и плавного движения кинокамеры, как в фильмах Тарковского. Вообразите себе: «Мой глаз — камера». Тщательно фиксируйте все, что окажется в поле вашего зрения. Улавливайте новые соотношения, неожиданные ракурсы. Микроскопируйте объекты, пытайтесь уловить их «вибрации», каждую мелочь. Подумай
те о том, что вы режиссер, снимающий фильм о жизни пространства. Через некоторое время подобного тренинга вы научитесь подсматривать такие стороны мира, которые тщательно спрятаны от обычного взгляда. Вам откроется магическая реальность, вы окажетесь способными улавливать таинственные грани и фиксировать тончайшие превращения. Вы наработаете видение.
Чтобы не рассеиваться в подобных описаниях, сформируем обобщенный алгоритм — некий рычаг, манипулируя с которым, вы быстро усвоите предлагаемый метод работы с Реальностью. Следующая схема послужит сам рабочим инструментом.
| Каналы | Принцип восприятия | Формула осознавания |
| Визуальный | В-сматривания | «Я — режиссер. Мой глаз — камера». |
| Аудиальный | В-слушивание | «Я — композитор. Я слышу музыку мира». |
| Кинестетический | В-чувствование | «Я — сенсорная система. Мое тело — тончайший сенсорный приемник.» |
| Осмический | В-нюхивание | «Я — парфюмер. Нет плохих или хороших запахов. Я познаю мир по самому сокровенному — по запаху.» |
| Вкусовой | В-едание (звучит странно, но в практическом смысле удобно) | «Я — дегустатор. Все в мире имеет вкус, и ни один нюанс вкуса не скроется от меня». |
Общая форма психической деятельности — активное восприятие.
Принцип восприятия — действие с приставкой в (т. е. проникновение в...).
Из таблицы видно, что на каком бы вы канале ни работали, вы — исследователь и творец. Этот процесс мы определим как включение. Ведь каждый из нас, практикуя подобное, включается во взаимодействие с тончайшими материями мира.
Включение всегда происходит через ваш основной канал.
Следующий шаг — переключение.
Он означает, что после того, как вы максимизировали свою главную систему восприятия, вы направляете поток внимания на следующий канал, который вам покажется наиболее характерным для вашего восприятия после основного.
К примеру, если вы визуалист и вам кажется, что после зрения вы предпочитаете использовать слуховые впечатления, начинайте «озвучивать» свой фильм. Затем перейдите к кинестетическому каналу.
Постолько поскольку основная часть людей работает предпочтительно на трех системах восприятия — визуальной, аудиальной, кинестетической, то основное внимание мы уделим этим трем каналам.
Даже если нас назойливо преследует запах осеннего леса, скорее всего, вы — кинестетик. Так как обоняние (и вкус) по сути своей является ощущением телесным. Поэтому мы можем обобщить кинестетическую (телесно-мышечную) ориентацию, обонятельную ориентацию и вкусовую в один — сенсорный или сенсорно-кинестетический тип.
Таким образом, в практике переключения мы имеем следующие варианты (в зависимости от последовательности предпочитаемых дополнительных каналов).
При основной визуальной ориентации: