Внимательно изучите эти варианты и определите наиболее подходящий для вас. Тем самым вы определите свой сенсорный динамический тип. Сенсорный динамический тип определяется тем каналом, на который вы легче всего переключаетесь с основного. То есть он представляет собой бинер, дуальное единство двух систем восприятия. Сообразуясь с понятием сенсородинамики, мы без особого труда придем к следующей типологии:
Сенсородинамические типы:
Визуально-аудиальный
Визуально-кинестетический (сенсорно-кинестетический)
Аудиально-визуальный
Аудиально-кинестетический
Кинесто-визуальный
Кинесто-аудиальный
После того как вы проработаете каждый канал и научитесь все три утилизировать с одинаковой интенсивностью, начинайте практиковать «вспышки».
Закройте на несколько секунд глаза, затем резко откройте их и посмотрите, к примеру, на металлическую дверную ручку. При этом с вами должно произойти следующее — вы:
— Увидите ее яркий насыщенный блеск
— Услышите ее металлический отзвук
— Ощутите металлический холодок, которым потянуло на вас
— Уловите характерный металлический запах
— Ощутите характерный металлический привкус
Причем все эти ощущения переживаются одновременно — только тогда это будет вспышка. Не последовательно, даже если ваша последовательность молниеносна, а — сразу и одновременно!
Вспышками можно пользоваться спонтанно — в настоящий момент, в ситуации здесь и теперь, используя непосредственные объекты восприятия (скажем, дверная ручка, на которую случайно попал мой взгляд, когда я сидел за столом и писал эти строки), а также — ментально — задействуя память и воображение.
Вспомните лес. Если вы научитесь вспышкам, то вы одновременно Увидите, Услышите, Ощутите и— Переживете.
Вспомните море: шумящие темные волны, соленые брызги и запах водорослей.
Представьте огонь: багровый — гудящий — горячий
багровый — горячий — гудящий
гудящий — багровый — горячий
гудящий — горячий — багровый
горячий — багровый — гудящий
горячий — гудящий — багровый
Цель вспышки — интенсивное переживание, то есть трансформация энергии восприятия в эмоциональную энергию.
А сейчас мы оглянемся назад и посмотрим, какой путь мы прошли:
1 -и шаг — определение сенсорного канала
2-й шаг — включение
3-й шаг — переключение
4-й шаг—определение сенсородинамического типа
5-й шаг — вспышки (сенсорная интеграция)
6-й шаг—переживание (сенсорно-эмоциональный синтез)