Как только вы овладеете вспышками, вам никакого труда не составит выработать у себя синестетическое восприятие. Так как подобные вспышки восприятия уже представляют собой по существу форму синестезии. И тем не менее при работе с этим элементом вам понадобится овладение специфическими навыками.
Начнем с наиболее простых вариантов.
Возьмите семь ярко и интенсивно раскрашенных листов картона или бумаги так, чтобы каждый лист был окрашен в один цвет спектра. Вы получите соответствующий набор: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый.
Затем концентрируйтесь на каждом цвете, поглощайте его и при этом отмечайте, какие изменения в ваших ощущениях происходят. Полученные результаты занесите в таблицу соответствий:
Цвет Ощущения
Красный
Оранжевый
Желтый
Зеленый
Голубой
Синий
Фиолетовый
Таким образом вы получите визуально-кинестетическую ассоциацию.
Здесь следует отметить, что в данном случае весь процесс происходит отнюдь не за счет игры воображения, а имеет под собой физиологическую основу—факт, отмеченный в свое время знаменитым Максом Люшером в фундаментальном труде по психологии цвета. Тем не менее у вас могут возникнуть свои субъективные ассоциации и ни в коем случае не пытайтесь ориентировать их на стандарты, которые могут отличаться от ваших данных. Все, что вы делаете—делаете для себя, а не для развития мирового общественного мнения; после того как вы сделали этот шаг, поменяйте последовательность процессов.
Теперь фиксируйтесь на своих ощущениях и попробуйте вызвать цветовые аналогии. Например, испытывая тепло, позвольте ему окраситься.
Составьте таблицу, аналогичную первой, и вы получите кинесто-визуальную ассоциацию.
Помните, что кинестетика подразумевает также обонятельные и вкусовые ощущения. (Один мой пациент, когда смотрел на темно-бордовый цвет, испытывал обильное слюноотделение.) Иными словами, мы можем говорить о визуально-сенсорной и сенсорно-визуальной ассоциации.
Теперь, аналогично предыдущим, постройте визу-ально-аудиальные и аудиовизуальные ряды. Для этого вам придется несколько изменить свои маневры, впрочем, в сторону упрощения.
Не меняя спектральной последовательности цветов, постройте ей параллельную музыкальную гамму:
Красный — До
Оранжевый — Ре
Желтый — Ми
Зеленый — Фа
Голубой — Соль
Синий — Ля
Фиолетовый — Си
В работе с этой формой ассоциации желателен музыкальный инструмент или магнитофон, на котором вы бы могли записать звуки, или, по крайней мере, свой собственный музыкальный слух, но, разумеется, с полной гарантией того, что он у вас есть.
Прослушивая каждую ноту, интенсивно концентрируйтесь на параллельном ей цвете. Делайте это до тех пор, пока звуки сами, без вашего волевого участия и напряжения не начнут окрашиваться и, наоборот,— краски, созерцаемые вами, должны зазвучать свободно, естественно и без малейших усилий воображения.
Теперь объедините ваши навыки в единый акт восприятия, и вы получите объемную визуально-сенсор-но-аудиальную ассоциацию, или объемную синестезию.
В данном случае понятие объема сформулировано по аналогии с пространственной организацией, где одно- или двухмерные соотношения позволяют говорить о линейных или плоскостных структурах, в то время как трехмерное построение принадлежит качеству объемности.
Если мы договоримся, что один сенсорный канал представляет собой одно психологическое измерение, то условно уровни восприятия можно сопоставить с системой измерений пространства.
Восприятие преимущественно на одном канале — 1-мерное — линейное,
Одновременное и ассоциированное восприятие на двух каналах — 2-мерная — плоскостная синестезия,
Одновременное и ассоциированное восприятие на трех каналах — 3-мерная — объемная синестезия.
Не берусь судить, насколько естественными или надуманными являются эти сопоставления, но в практическом плане они довольно удобны.
Подытожим нашу работу в области синестетического восприятия:
1-й шаг: Визуально—сенсорная ассоциация
2-й шаг: Сенсорно—визуальная ассоциация
3-й шаг: Визуально—аудиальная ассоциация
4-й шаг: Аудиально—визуальная ассоциация
5-й шаг: Интеграция и объемная синестезия.