«Ограничения по Количеству»
Для кого-то из нас, ограничение количества сработает лучше, чем ограничение по времени. Например, я всегда был сладкоежкой. Но несколько лет назад, меня поразила простая мысль: никто не заставляет меня доедать до конца всю шоколадку или пирожное. Я продолжал есть всё то, что мне нравилось, но позволял себе только один «откус» за день. Я наслаждался этим «откусом» насколько возможно тщательно. Потом, я отдавал или выбрасывал остаток. Перефразируя Эпиктета, человек должен вести себя в жизни также, как приглашенный на роскошный банкет, который вежливо пробует по кусочку всего того, что ему предлагают.
Вышеприведенные стратегии не являются жёсткими формулами для всех случаев жизни, но они могут послужить основой для создания ваших собственных тактик востребования и приложения своей воли в повседневной жизни.