Еще одной полезной стратегией силы воли является вознаграждение себя чем-либо за достижение поставленной цели. Заканчивая каждую главу этой книги, я баловал себя походом в пункт проката видеофильмов. Когда эта книга была закончена наполовину, я сводил себя на массаж.. Когда я закончил эту книгу, что же, это стало, само по себе, наградой.
Схожей стратегией будет зарабатывание очередной награды посредством конструктивной дисциплины, сперва выполняя задачу. Если вашей целью является сбросить вес, но вы также хотите съесть кусочек сырного торта, вперед, скушайте кусочек, но только после того, как вы бодро пробежитесь вокруг своего квартала. Вы заслужили один тонкий кусочек. Еще хотите? Конечно, какие вопросы! Как только вы вернетесь со своего следующего круга.
Делайте Желательные Привычки Удобными,