1. Предварительная беседа с выделением проблемного состояния (неуверенность, незначимость, нерешительность, боязливость). Формулирование ресурсного состояния «без не» (уверенность, решительность, смелость, чуткость).
2. Наведение транса.
3. Утилизация транса: 1) получение доступа к этому состоянию в прошлом, в воспоминаниях или среди образов знакомых людей или литературных героев; 2) погружение в это ресурсное состояние по всем модальностям (вижу, слышу, чувствую); 3) просьба к подсознанию создать образы различных ситуаций в вашей жизни в которых вы могли бы вести себя как-то обладая этим ресурсом и могли бы видеть, слышать, чувствовать и увидеть свое отражение на какой-то зеркальной поверхности; 4) представьте себе, как вы общаетесь, обладая этим ресурсом с каким-то значимым для вас человеком.
4. Выведение из транса.