В соответствии с определением Всемирной Организации Здравоохранения, здоровый человек — это тот, кто не испытывает эмоциональных и физических страданий, а также страданий в социальном плане. Что касается альтернативной медицины, здесь здоровое состояние определяется как оптимальное функционирование тела, ума и души. Можно сказать, что оба определения конструктивны. Более того, болезнь не всегда является противоположностью здоровья, часто это результат здоровья. Разум, в своем постоянном , неустанном стремлении к равновесию на всех уровнях, делает все необходимое для поддержания или создания состояния равновесия.
Представьте себе, что ваше тело — это ваш дом. Чтобы содержать дом в чистоте, необходимо должным образом поддерживать в нем порядок. Кто-то постоянно наводит чистоту в своем доме (обычно это считается патологией), другой человек делает это через день, третий — раз в неделю. Предположим, вы наводите порядок в своем доме раз в месяц: вам приходится прикладывать столько усилий, что в течение последующих нескольких дней после уборки вы испытываете изнеможение. Есть и другие факторы, влияющие на состояние дома — его местонахождение, его размер, число проживающих в нем людей, насколько эти люди способствуют его загрязнению, насколько они сознательны и помогают ли вам поддерживать чистоту. Также обстоит дело и с телом: чтобы поддерживать его в равновесии необходимо прилагать усилия в той или иной степени, в зависимости от разных факторов. Любой из этих факторов может заблокировать такие оздоровляющие процессы как детоксикация и регенерация.