КРУГ СО­ВЕР­ШЕН­СТ­ВА

Это уп­раж­не­ние по­мо­га­ет по­лу­чить дос­туп к ре­сурс­но­му со­стоя­нию и ис­поль­зо­вать его в бу­ду­щем.

1. По­про­си­те парт­не­ра встать там, где ему удоб­но, и пред­ста­вить пе­ред со­бой круг. Ка­ко­го цве­та этот круг? Где он на­хо­дит­ся? Ка­ко­го он раз­ме­ра?

Сле­ди­те за под­дер­жа­ни­ем рап­пор­та и об­ра­щай­те вни­ма­ние на ды­ха­ние.

2. Пред­ло­жи­те вспом­нить си­туа­цию, в ко­то­рой он был очень ус­пеш­ным. “Вспом­ни­те си­туа­цию, в ко­то­рой вы бы­ли очень ус­пеш­ны”. Сле­ди­те за соб­ст­вен­ной лич­ной кон­гру­энт­но­стью, верь­те, что это воз­мож­но. Ес­ли воз­ни­ка­ют труд­но­сти, по­про­си­те пред­ста­вить си­туа­цию, ко­гда кто-то его про­сто хва­лит. “На­ши чув­ст­ва по­доб­ны ни­тям, ко­то­рые идут в про­шлое. Вспом­ни­те, ко­гда у вас бы­ло ощу­ще­ние что вы сде­ла­ли что-то очень хо­ро­шо”. Что вы ви­де­ли то­гда во­круг се­бя? Что вы слы­ша­ли? Что вы чув­ст­во­ва­ли? “Пред­ставь­те, что вы мо­же­те по­вер­нуть руч­ку на­строй­ки и сде­лать крас­ки бо­лее яр­ки­ми, чув­ст­ва бо­лее на­сы­щен­ны­ми, а зву­ки бо­лее от­чет­ли­вы­ми”.

3. Пред­ло­жи­те парт­не­ру вой­ти в круг. На­ло­жи­те якорь. Сле­ди­те за со­блю­де­ни­ем ус­ло­вий эф­фек­тив­но­го на­ло­же­ния яко­рей.

4. Пред­ло­жи­те вый­ти из кру­га. За­тем сно­ва вер­ни­те парт­не­ра в круг и про­верь­те дей­ст­вие яко­ря. Мож­но по­вто­рить этот шаг еще раз.

5. По­про­си­те ва­ше­го парт­не­ра по­ду­мать о том бу­ду­щем, ко­гда это со­стоя­ние мо­жет ему при­го­дить­ся. Пред­ло­жи­те пе­ре­жить это со­стоя­ние. Якорь.

6. Сно­ва по­про­си­те парт­не­ра вой­ти в круг и вспом­нить это ре­сурс­ное со­стоя­ние. Якорь. “Нра­вит­ся ли вам это со­стоя­ние? Ес­ли да, то вы мо­же­те взять этот круг со­вер­шен­ст­ва с со­бой. Те­перь там, где вы за­хо­ти­те, вы мо­же­те поль­зо­вать­ся сво­им кру­гом со­вер­шен­ст­ва”.