Упражнения для нижней части тела
| Текущий уровень повторов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1,00
| 0,99
| 0,97
| 0,96
| 0,94
| 0,93
| 0,91
| 0,90
| 0,89
| 0,87
| 0,85
| 0,81
| 0,75
|
|
| 1,02
| 1,00
| 0,99
| 0,97
| 0,96
| 0,94
| 0,93
| 0,91
| 0,90
| 0,89
| 0,86
| 0,82
| 0,76
|
|
| 1,03
| 1,02
| 1,00
| 0,99
| 0,97
| 0,96
| 0,94
| 0,93
| 0,91
| 0,90
| 0,87
| 0,83
| 0,77
|
|
| 1,05
| 1,03
| 0,20
| 1,00
| 0,99
| 0,97
| 0,96
| 0,94
| 0,93
| 0,91
| 0,89
| 0,85
| 0,79
|
|
| 1,06
| 1,05
| 1,03
| 1,02
| 1,00
| 0,99
| 0,97
| 0,96
| 0,94
| 0,93
| 0,90
| 0,86
| 0,80
|
|
| 1,08
| 1,06
| 1,05
| 1,03
| 1,02
| 1,00
| 0,99
| 0,97
| 0,96
| 0,94
| 0,91
| 0,87
| 0,81
|
|
| 1,09
| 1,08
| 1,06
| 1,05
| 1,03
| 1,02
| 1,00
| 0,99
| 0,97
| 0,96
| 0,93
| 0,89
| 0,82
|
|
| 1,11
| 1,09
| 1,08
| 1,06
| 1,05
| 1,03
| 1,02
| 1,00
| 0,99
| 0,97
| 0,94
| 0,90
| 0,83
|
|
| 1,13
| 1,11
| 1,09
| 1,08
| 1,06
| 1,05
| 1,03
| 1,02
| 1,00
| 0,99
| 0,96
| 0,91
| 0,85
|
|
| 1,15
| 1,13
| 1,11
| 1,09
| 1,08
| 1,06
| 1,05
| 1,03
| 1,02
| 1,00
| 0,97
| 0,93
| 0,86
|
|
| 1,18
| 1,16
| 1,15
| 1,13
| 1,11
| 1,09
| 1,08
| 1,06
| 1,05
| 1,03
| 1,00
| 0,96
| 0,89
|
|
| 1,24
| 1,22
| 1,20
| 1,18
| 1,16
| 1,15
| 1,13
| 1,11
| 1,09
| 1,08
| 1,05
| 1,00
| 0,93
|
|
| 1,33
| 1,31
| 1,29
| 1,27
| 1,25
| 1,24
| 1,22
| 1,20
| 1,18
| 1,16
| 1,13
| 1,08
| 1,00
|