Преодоление

Какой бы методикой вы ни пользовались, каждый сет должен стать для вас очередным преодолением - усталости, лени, собственной слабости. Только так вы сможете достичь успеха. Предельная концентрация, безукоризненная техника, высокая интенсивность - и так в каждом сете и в каждом повторе!

Если бы все “слабо отзывчивые” тренировались по программам, представленным в этой книге, человечество стало бы куда более мускулистым. Мало того, в мире резко упал бы спрос на стероиды - все прекрасно обходились бы без них. Да и самих “слабо отзывчивых” стало бы гораздо меньше, так как очень многие обнаружили бы у себя неплохую “отзывчивость”.

Тот, кто хочет как можно больше прибавить в силе и мышечной массе, должен так организовать свои тренировки, питание, отдых и сон, чтобы обеспечить неуклонное наращивание тренировочных весов. Все, что вы делаете, должно быть направлено на создание идеальных условий для последовательного роста ваших результатов при безукоризненной технике упражнений!

<<< Предыдущая глава Вернуться к оглавлению Следующая глава >>>

[ вверх ]

Реклама&Меню	© 1999-2010 ATHLETE.RU
Реклама

google_protectAndRun("render_ads.js::google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);


\| тренинг \| питание \| фармакология \| фотогалерея \| ссылки \| книги \| тренер \| спортзалы \|
[ главная ] [ форум ] [ магазин ]	[ карта сайта ] [ реклама ] [ контакты ]

ATHLETE.RU :: Форум :: Книги

Настройка

Книги
Тренировки
Упражнения
Травмы
Питание
Добавки
Фармакология
Препараты
Фотогалерея
Ваши фото
Участники
Тренер
Спортзалы
Магазин
Для Женщин
Ссылки
Карта сайта
Контакты

"Думай 2", Стюарт МакРоберт.
Часть II: Принципы методики.