Вы уже знаете, как важно хорошо выглядеть независимо от возраста. Одна известная журналистка утверждала: «Если вы привлекательны, люди чаще запоминают то, что вы говорите». Самооценка большинства людей связана с их физическими данными. Когда вы были маленьким, вам хотелось быть сильнее соседского мальчика. А сейчас? Возможно, вы хотите лучше выглядеть, чем ваш сосед? Как вы относитесь к своей внешности? Наверное, есть в вашей внешности черты, которые вам нравятся. Нет ли таких, которые вам хотелось бы изменить? Совершенными чертами не обладает никто. Наследственность здесь играет не последнюю роль.
До того как приступать к упражнениям, очень важно хорошо изучить свое лицо. Вы должны знать свои достоинства и недостатки — это поможет вам устранить последние, а положительные изменения будут вам более заметны.
На этой стадии важно понимать, какую роль играет ваш образ жизни в том, как вы выглядите. Что вы едите и пьете, как долго спите.
Сделайте несколько фотоснимков вашего лица в фас и профиль (не улыбайтесь), чтобы беспристрастно оценить его. Поупражнявшись несколько недель, сделайте еще несколько снимков. Помните, что, глядя в зеркало, вы не можете быть объективны. Фотокамера запечатлеет вас таким, каким вы являетесь на самом деле, без иллюзий. Вам, может быть, случалось, разглядывая какую-нибудь из своих фотографий, воскликнуть: «Это неудачный снимок, не думаю, чтобы я так выглядел!» Не обольщайтесь. Именно так вы и выглядите. Фотокамера не лжет.
Вам очень важно знать, как вы выглядите на самом деле, а не принимать желаемое за действительное. Только изучив свои недостатки, вы будете знать, как с ними бороться.
Регулярно занимаясь гимнастикой для лица и точно следуя рекомендациям, вы увидите различия между вашими снимками «до» и «после». Ваши черты будут постоянно улучшаться по мере продвижения. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте работать над собой. Результаты того стоят.