1. Ограничение в еде вначале от мяса и вина, потом от любой грубой и пряной пищи, затем от овощей и зерна.
Употреблять только легкие фруктовые суфле, пилюли и микстуры из орехов, корицы, ревеня.
Специальные снадобья готовились по старым рецептам.
2. Физические и дыхательные упражнения (позы тигра, оленя, аиста, черепахи);
- умение задерживать дыхание;
- нужно совершить 1200 добрых дел, при этом лишь один безнравственный поступок сводил все на не;
Многие императоры гибли от Даоских пилюль бессмертия.
Увлечение волшебными эликсирами и пилюлями в Китае привело к возникновению алхимии.
В процессе приготовления волшебных препаратов Китайцы изобрели порох.
Китайские мудрецы разработали целые системы гороскопов, т.к. они хорошо знали небосвод, составляли астрологические карты (свадьба только после обмены гороскопами).
- Первые китайские целители в процессе поиска бессмертия хорошо познакомились с анатомией и функциями человеческих органов.