Как защитить промежность до, во время и после родов... 138,, Период после полового созревания... 139, Период беременности... 139 Период родов...141, Послеродовой период...143, Период менопаузы и после нее...145
Эта книга написана для женщин любого возраста: Однако особое внимание в ней уделяется периодам беременности и рождения ребенка, поскольку в это время органы промежности имеют особое значение. На страницах книги вы больше узнаете о той части вашего тела, которой ранее не уделялось должного внимания, и по этой причине часто допускались ошибки в ее лечении.
Во время рождения ребенка промежность женщины подвергается сильнейшему растяжению и давлению. Несмотря на то, что роды длятся сравнительно не долго, они могут иметь серьезные последствия для здоровья матери. Тем не менее, обладая некоторым знанием, можно позаботиться о здоровье тазовых органов. Существуют определенные вещи, которых нужно избегать, а также правила, которых следует придерживаться до, во время и после родов.
Значительные изменения формы и функций тазовой области могут произойти и в старшем возрасте, особенно в период менопаузы. Можно подготовить себя к ним, с тем, чтобы эти изменения прошли более мягко.
Язык, используемый в данной книге, будет понятен широкой аудитории. Применяя точные медицинские термины, я все же постаралась использовать широко употребляемые слова и выражения.
Данная книга адресована врачам, терапевтам, акушерам и другим специалистам, чья профессия связана с медициной. Врач не всегда имеет достаточно времени для передачи определенной информации своим пациенткам. Книга может служить для этого прекрасным инструментом. Многие врачи оценят ее практическую и педагогическую направленность, которая является результатом длительной работы автора по обучению женщин физическим упражнениям.
Эту книгу следует рассматривать в контексте современных исследований в области урологии, гинекологии и проктологии. Она основана на физиологическом подходе, глубоком знании анатомии и написана на доступном, языке.
Работа над областью промежности интегрирована со всем организмом в целом. Благодаря этому упражнения приносят максимальную пользу.
Следует понимать, что в книге присутствуют определенные ограничения, особенно касательно упражнений. Все рекомендуемые упражнения основаны на предположении, что женщина здорова. Большинство упражнений не содержат никакого риска, за исключением некоторых, специально отмеченных. В случаях если женщина нездорова, ей трудно будет выполнять упражнения, или они не принесут желаемых результатов. Подобные случаи не вошли в книгу, и они являются предметом медицинской коррекции.
Для того чтобы прочесть эту книгу, понадобятся всего несколько часов. Однако, если женщины, не имеющие серьезных проблем со здоровьем, будут выполнять упражнения, данные здесь, по пятнадцать минут каждый день, результаты будут неоценимыми.