Упражнения для лобково-прямокишечной мышцы

Центральной частью глубокого слоя мышц является лобково-прямокишеч-
ная мышца (puborectalis) (см. с. 39). Она окружает мочеполовой синус.
Как мы увидели в главе 2, он является каналом, необходимым для рожде­
ния ребенка. Это потенциально слабая область, поскольку передние органы
промежности в этом месте не имеют поддержки снизу. Лобково-прямоки-
шечная мышца огибает три органа и создает толстую стенку вокруг моче­
полового синуса. Для поддержания внутренних органов, в особенности
мочевого пузыря и матки, совершенно необходимо, чтобы лобково-прямо-
кишечная мышца была достаточно сильной. Поскольку она создает петлю
вокруг отверстий (особенно анального), данная мышца играет важную роль
в сознательном сдерживании мочеиспускания или дефекации (см. с. 61).
Слабость лобково-прямокишечной мышцы создает риск опущения или не­
держания. Следующие упражнения направлены на усиление этого мышеч­
ного узла, находящегося в глубоком слое промежности.