Дыхание

Существуют и другие видимые виды поведения, связанные с паттернами доступа. Дыхание, например, может быть прекрасным указателем на паттерны поиска определенной информации. Очень часто, когда люди осуществляют доступ визуально, конструируя образ или вспоминая эйдетичные образы, их дыхание становится очень поверхностным. Оно может даже остановиться совсем! Следующий эпизод из лечебного сеанса показывает, как полезен может быть этот вид информации.

Врач обратил внимание, что когда муж (Джо) смотрит на свою жену, то происходят очень часто длительные паузы при дыхании Джо, Иногда, в особо стрессовых ситуациях, он даже задерживает дыхание. Он даже признался, что когда жена смотрит на него "определенным образом", то он чувствует себя подавленным (см. "комплексные эквиваленты").

Врач: "Не мог бы ты сказать мне, Джо, как твоя жена смотрит, что заставляет тебя быть подавленным?" Взгляд наверх и налево является мгновенной невербальной реакцией на вопрос со стороны Джо. Когда он делает это, его дыхание почти останавливается, и наступает длительная пауза перед тем, как он снова заговорит. Это соответствует поведению, которое наблюдалось раньше врачом.

Джо: "Я не знаю. Я просто думаю, что я ей противен, или она сердится на меня, или на что-то" (8).

Из аналоговой реакции Джо врач получает очень важную и потенциально полезную информацию. Весьма вероятно, что он "видит" внутренний образ из своего прошлого опыта (эйдетичный образ). Когда Джо "видит" этот образ, он становится подавленным. Важно отметить, что он совершенно не осознает этот процесс. ("Я не знаю. Я просто думаю...")

Если это так, то в действительности не жена смотрит на него "определенным образом", что вызывает у Джо депрессию, а скорее некоторые визуальные воспоминания, проникающие в сознание под воздействием этого взгляда. В конечном счете, Джо реагирует на опыт внутреннего происхождения, а не на внешние раздражители. После определения с помощью Джо, что его жена все еще смотрит на него "определенным образом", вмешательство (интервенция) врача показывает, как небольшое изменение в поведении Джо может оказать выраженный терапевтический эффект.

Врач: "Джо, интересно, если ты снова посмотришь на свою жену, то мне хотелось бы, чтобы ты сделал две вещи: первое, продолжай смотреть на нее, не отворачиваясь, и второе, сделай несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Сделаешь это?"

Джо: "Конечно, мне кажется да". Когда он выполнил указания врача, то сначала почувствовал некоторое замешательство, но оно прошло, и он сказал: "Вы знаете, к моему удивлению, я почувствовал себя лучше, чем раньше".

Остаток времени лечебного сеанса был посвящен указаниям Джо, как и когда он должен использовать это "новое поведение", и как помочь ему достичь своей цели "лучшего общения" с женой.

Позы также могут быть хорошим указателем о том, как человек осуществляет доступ к информации. Гораздо проще "увидеть", когда вы принимаете позу "визуала": спина прямая, подбородок поднят и выдвинут вперед, глаза смотрят вверх, а дыхание поверхностно. Для доступа к чувствам (ощущениям) опустите несколько плечи и спину, наклонитесь вперед и дышите глубже, используя брюшную полость. Принимая позу "телефона", наклонив голову в сторону, мы можем облегчить доступ к аудиальной информации, в то время, как поза со сложенными руками назад "дискрета" является хорошим способом доступа к логической информации.