КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ

ЧТО ТАКОЕ КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ?

Это сравнение и противопоставление двух процессов, имеющих некоторые общие элементы, но различные исходы. Например, это может быть мирный вечер в семье по сравнению с вечером, кото­рый закончится ссорой, или задача, выполненная вами вовремя, в сравнении с задачей, которую вы не смогли завершить в срок.

ЧТО ДАЕТ КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ?

Подробно сравнивая и противопоставляя два процесса, вы по­лучаете возможность выявить то, что в НЛП называется «значи­мым различием», или «различием, создающим различие», - ины­ми словами, выявить ключевые элементы успеха, которые, если их использовать, позволят вам систематически в большей степени достигать желаемого.

ПОВСЕДНЕВНЫЕ ПРИМЕРЫ КОНТРАСТНОГО АНАЛИЗА

►Некоторым людям легко писать грамотно, другим - нет. Прове­денный в НЛП детальный контрастный анализ физических и ум­ственных процедур, используемых этими двумя группами, по­зволил обнаружить, что для грамотных людей органичным яв­ляется создавать образы написанных слов, которые они могут вспоминать, когда им нужно написать слово или проверить его написание. Тем, кто перерабатывает информацию в большей мере с помощью кинестетических ощущений или слуха, обычно бывает труднее писать правильно. Но стоит им научиться «де­лать картинки» слов и вспоминать их, как их грамотность резко возрастает. Обсуждение репрезентативных систем даст вам даль­нейшие сведения о переработке информации в различных сис­темах.

►Представьте себе, что по одному и тому же рецепту вы изготови­ли два пирога, но в одном тесто поднялось, а в другом - нет. В чем дело? Например, окажется, что во втором случае вы от-

Практический курс НЛП

крыли дверцу духовки и создали внезапный сквозняк или что вам нужно было более тщательно взбивать тесто, чтобы туда по­пало больше воздуха.

► В прошлом месяце вы сделали по-настоящему хорошую презен­
тацию. В этом получилось хуже. Вам нужно обеспечить хороший
эффект в будущем месяце. Контрастный анализ позволит найти
значимое различие.

КОГДА СТОИТ ПРИМЕНИТЬ КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ

► Когда вы видите, что два по видимости сходных процесса при­водят к различным результатам.

► Когда вы хотите преуспеть в чем-либо, будь то обучение, биз­нес, коммуникация, личные отношения, взаимодействие, стра­тегическое мышление или спорт.

КАК ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОНТРАСТНЫЙ АНАЛИЗ

Внутренние состояния, когда вы чувствуете себя ограничен (ным, ной) или несостоятельным, ой), вы можете сравнивать и противопоставлять состояниям, где вы переживаете себя компе-тентн (ым, ой) или ресурсн (ым, ой). Это позволит вам понять, ка­ким образом вы приходите к тому или другому и что вы могли бы изменить, если хотите преуспеть в большем количестве областей.

Вы также можете сравнивать «работающие» и «неработаю­щие» взаимодействия, например, беседу, которая приводит к спо­ру, с той, что заканчивается согласием. Стоит искать различия не просто в сказанных словах, айв невербальном поведении участ­ников ситуации. Наблюдайте последовательности, что и в каком порядке происходило. Именно они зачастую оказываются высоко­значимыми и очень различающимися.

Учитесь на основании собственного прошлого опыта, отмечая, что получается легко, а что представляет трудности. Например, вы можете обнаружить, что легко запоминаете информацию одного рода, но все время забываете - другого. Или выясняется, что вы

Ян Макдермот, Венди Яго

способны проявлять решительность на работе, но не дома, или на­оборот. Или что вы способны защищать кого угодно, кроме себя. Как это получилось? В чем состоят значимые различия в каждом случае?