1. ЧТО ТАКОЕ СЕНСОРНАЯ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ?
Сенсорная восприимчивость связана с тем, что вы обращаете большее внимание на информацию, поступающую к вам от ваших органов чувств. Чем вы внимательнее в этом отношении, тем выше ваша способность различения, тем более тонкие детали вы можете наблюдать, тем лучше можете сопоставлять различные виды и уровни информации.
Ваша сенсорная восприимчивость возрастает по мере утончения ваших реакций на окружающий мир, в том числе внутренний. Вы становитесь способны к все более четким различениям и все более детальному осознанию. Если, например, вы любите загородные прогулки, то вы можете спросить себя, что именно вам в них так нравится. Это может быть созерцание полей, деревьев и прочей природы или смены времен года. Или - ощущение движения на свежем воздухе, ритма дыхания. Ваше удовольствие может проистекать из многих источников. В следующий раз, когда вы отправитесь за город, попробуйте отметить больше деталей в том диапазоне, который, как вы поняли, включает существенное для вас. Если вы наслаждаетесь тем, что видите, что именно доставляет вам особенное удовольствие, - цвета, формы, разнообразие? Контрасты, светотень? В другой раз вы можете сосредоточиться на другом органе чувств. Что вы сможете услышать? Обонять? Попробовать на вкус?
Потенциально вам доступна информация от всех органов чувств, но, скорее всего, вы привыкли замечать лишь часть воспринимаемого вами. Расширение диапазона осознания помогает обогатить наш опыт. Оно также помогает лучше понять, что происходит. Расширенное сенсорное осознание является по крайней мере частичным объяснением так называемой «женской интуиции».
Практический курс НЛП
Многие мужчины упускают множество сигналов, которые могли бы подсказать им, что именно происходит вокруг и каковы реакции других, будь то в личных отношениях или на деловой презентации. Развитие сенсорной восприимчивости позволяет вам все лучше замечать происходящее, в том числе и не в последнюю очередь эффект собственных действий.
2. ЧТО ДАЕТ СЕНСОРНАЯ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ?
Она дает вам важную информацию, позволяющую вам усилить свое удовольствие от жизни, учиться быстрее и точнее, больше знать о других и оказывать большее влияние на них во взаимодействиях с ними.
3. ПОВСЕДНЕВНЫЕ ПРИМЕРЫ СЕНСОРНОЙ ВОСПРИИМЧИВОСТИ
► Способность «считывать» изменение выражения лица кого-то, кого вы хорошо знаете.
► Понимание того, какие маневры ведут к достижению цели.
► Способность отличить марочное вино от столового.
► Способность заметить расхождение между чьими-то словами и манерой - когда, например, человек говорит вяло и равнодушно: «Я согласен».
4. КОГДА СТОИТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЕНСОРНУЮ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ
►Когда вы хотите среди всех различий обнаружить существенное.
►Когда вы хотите получить больше информации, чем дают вам слова.
►Когда вы хотите получить большее удовольствие от чего-либо.
►Когда вы моделируете кого-либо.
Ян Макдермот, Венди Яго
► Когда вы хотите больше понять о состоянии другого или своем
собственном.
5. КАК ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЕНСОРНУЮ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ
Заведите обыкновение замечать больше деталей и спрашивать себя, какого рода детали наиболее важны — какое различие является существенным. Если вы видите, что кто-то хорошо одет, - что именно в его одежде или выборе одежды свидетельствует для вас об этом? Чем разогретое блюдо отличается от только что приготовленного? Как именно вы узнали, что два человека, беседующие в поезде, - друзья и что они сплетничали? Какие микросообщения были восприняты вами?