События, которые повторяются, приводят к более серьезным результатам, чем каждое отдельное событие. То же самое можно сказать о повторении непроисходящих событий. Некоторые люди откладывают праздники и удовольствия на потом - когда будет время, когда будет больше денег, когда вырастут дети, когда начнется пенсия. Эти люди не осознают одну вещь: они создают у себя привычку не позволять себе праздников и удовольствий. Они могут просто не заметить поворотный пункт своей жизни. В конце концов они, может быть, уже больше не знают, как праздновать и радоваться.
Чтобы сохранять баланс в своей жизни, вам нужно, с одной стороны, пересматривать текущее соотношение ваших жизненных занятий, с другой — думать о долговременных последствиях, которые возникнут, если вы его не измените.
Глава 10 ВАШ МИР
Вы — живая система в мире систем.
Джозеф О'Коннор и Ян Макдермог, Системное мышление
НЛП работает столь эффективно, среди прочего, потому, что признает: ничто не происходит изолированно. Каждая мысль оказывает влияние - на чувства, на другие мысли, на телесные процессы, на действия во внешнем мире и, возможно, на других людей. Каждый человек - это созвездие взаимосвязанных систем; кроме того, каждый человек включен во многие системы внешнего мира: семью, работу, дружеские связи, культуру и субкультуру, национальность и так далее. Поэтому мы хотим сейчас взглянуть на различные аспекты вашего мира с этой более системной точки зрения.
ВЫ И ВАШ ВНУТРЕННИЙ МИР
Саймон - студент. Он растянул лодыжку, играя в мяч: ничего серьезного, но доктор сказал ему, что если он хочет получить удовольствие от своих каникул в Испании на следующей неделе, то он должен ближайшие несколько дней как можно боль ше держать ее в покое. Саймон огорчен, но день или два он ухитряется выполнять предписание врача. Затем наступает уик-энд. Саймон приглашен на день рождения - на празднование 21 -летия. Конечно же, он не может пропустить это... Благодаря отчасти приподнятому настроению, а отчасти алкоголю Саймон почти не чувствует свою лодыжку в течение вечеринки, которая продолжается большую часть ночи. Он даже немного потанцевал. На следующий день он просыпается не только с ожидаемым похмельем, но также с лодыжкой, которая распухла и по-настоящему болит. Покой уже, по-видимому, не
Практический курс НЛП
помогает. Вскоре Саймон вновь у врача. Он выясняет, что выздоровление потребует месяцев. Каникулы в Испании становятся весьма шаткой перспективой в буквальном смысле.
Почему состояние лодыжки Саймона так ухудшилось? За ночь тело проделывает большую восстановительную работу. Когда вы спите, ваша иммунная система бурно функционирует. (Поэтому так полезно спать, когда болеешь.) Саймон усугубил проблему тем, что наступал на больную ногу и не только не создал для своего тела условия, необходимые ему для восстановительных процессов, но дал ему добавочную нагрузку в виде активности и алкоголя.
Тара начала бегать и присоединилась к местному оздоровительному клубу. Она считала себя не более чем любителем и потому была изумлена, обнаружив, что не отстает от самых ревностных бегунов, с которыми вместе тренировалась. Она позволила уговорить себя войти во второй состав команды клуба на местных соревнованиях. Она стала усиленно тренироваться, и в результате ко дню соревнований оказалась в полном изнеможении: сил на последний спринт уже не было.
То, что прежде было развлечением, стало серьезным делом: она ощущала, что, как член клубной команды, ради своих товарищей просто обязана бегать хорошо. В конце концов она впала в тревогу и стала стараться слишком сильно. Изменение позиции Тары означало, что она по-другому теперь взаимодействовала с другими членами команды и невольно работала против себя. К счастью, у команды оказался хороший тренер, который поработал с Тарой для восстановления ее уверенности. Он стал помогать ей в развитии ее природных способностей, подобрав подходящую программу тренировок. Но, прежде чем приступить к этому, он удостоверился, что Тара перестала чувствовать себя обязанной соответствовать ожиданиям других.
И Саймон, и Тара создали себе излишние трудности из-за того, что не смогли посмотреть на свое поведение как на часть большей системы. Что касается Саймона, то он продолжал жить так, словно
178Ян Макдермот, Венди Яго
ничего не произошло, вплоть до утра после вечеринки, когда он вдруг обнаружил, что его мир серьезно изменился. Тара также перегрузила себя из-за того, что внутренне стала по-другому взаимодействовать со своим новым местным клубом. Когда она изменила свою позицию в этом новом мире, ее успехи резко возросли.