Хорошие отношения имеют важнейшее значение для нашей человеческой природы и представляют собой одну из тех фундаментальных вещей, благодаря которым стоит жить. Они обогащают во многих аспектах. Поэтому выберите минутку и спросите себя:
► Из всего, о чем шла речь в этой главе, что оказалось наиболее важно для вас?
► Как вы можете использовать эту часть для себя?
► Каков будет ваш следующий шаг?
► Когда вы приступите к этому шагу, который позволит вам eaie бо лее повысить вашу удовлетворенность отношениями?
Глава 14
МАКСИМАЛЬНАЯ СИЛА ВАШЕГО МОЗГА
Очевидно, что поддержание собственного мозга в хорошем рабочем состоянии - вещь, принципиально важная для достижения успеха, чем бы мы ни занимались. В этой главе мы собираемся показать вам, как можно это обеспечить.
В этой книге мы уже говорили о том, что - говоря в терминах НЛП - люди посредством своих внутренних процессов в буквальном смысле конструируют реальность такой, какой они ее ощущают в своих переживаниях. Основываясь на этой идее, НЛП дает нам такое обилие практически полезной информации, что иногда его вполне заслуженно называют Руководством По Использованию Мозгов.Знание того, как вы можете использовать свой мозг более полно и эффективно, - это один из путей довести силу вашего мозга до максимального уровня. Но, кроме того, вы можете, в самом буквальном смысле, растить эту силу: в то время как коли -чество мозговых клеток начиная лет с двадцати пяти неуклонно падает, количество соединений между клетками, как показали данные исследований, может продолжать расти. Необходимые условия для этого - постоянная тренировка мозга и снабжение его новым материалом, с которым он может работать. Иными словами, сила вашего мозга определяется не только количеством имеющихся у вас мозговых клеток - она зависит также от того, как вы эти клетки используете и как при этом стимулируете свой мозг к созданию новых соединений между ними.
Моделирование в НЛП людей, эффективно использующих свой мозг, показывает, что хорошее рабочее состояние мозга поддерживается новыми задачами, новым обучением, возникновением новых связей между клетками. Например, сравнительно недавно было показано, что люди, которые в старости сохраняют интеллектуальную активность, реже заболевают болезнью Альцгеймера.
Ян Макдермот, Венди Яго
Интеллектуальная активность не обязательно предполагает какое-либо официальное обучение, хотя этот вариант тоже возможен; решение головоломок, чтение книг и газет, слушание радио, освоение или использование новых умений - с помощью всего этого вы можете продолжать стимулировать свой мозг и способствовать формированию новых нервных связей. Все выдающиеся люди, которые моделировались на ранней стадии развития НЛП, такие, как Милтон Эриксон, в старости продолжали работать на очень высоком уровне. Одна из причин высокого уровня - именно то, что они продолжали работать. Проблемы и трудности, которые они должны были разрешать в своей профессиональной работе, реально помогали их мозгу оставаться в прекрасном рабочем состоянии - точно так же как регулярные физические упражнения помогают телу оставаться здоровым и подвижным.
Мы выбрали для обсуждения в данной главе четыре способа, которые вы можете использовать для повышения силы вашего мозга.
1. Максимальное использование того, что вы имеете.Мозг работает множеством различных путей и на различных уровнях сознания. Мы используем НЛП для того, чтобы показать вам, как работать на этих различных уровнях и как обеспечить наиболее полный диапазон интеллектуального функционирования.
2. Повышение креативности.Люди иногда думают, что креатиз-ность — это когда изобретают что-то абсолютно новое. Мы полагаем, что полезнее представлять себе креативность как процесс формирования новых соединений. Креативность не ограничивается художественной сферой и изобретательством - она доступна каждому. Креативность означает, что мы даем себе разре шение на игру и любознательность, на разносторонность и гибкость. Она означает, что мы ищем множественные решения, а не довольствуемся одним-единственным. Вам не нужно быть каким-то особым человеком, чтобы быть креативн (ым, ой): НЛП наглядно показывает, что креативность - это не «данность», как, например, цвет глаз. Это нечто, что вы делаете.
3. Ускорение обучения.Моделируя людей, которые хорошо обучаются, НЛП выявило, что именно они делают, чтобы обучаться
Практический курс НЛП
так быстро и так эффективно. Используя стратегии, разработанные на основе этого моделирования, вы тоже сможете обучаться быстрее и эффективнее.
4. Улучшение памяти.Способность помнить также не является чем-то фиксированным. Мы исследуем связь между двумя ключевыми процессами памяти: хранение информации и ее извлечение. Нередко люди смешивают эти две вещи. Вы увидите, что сможете разительно улучшить свою память, если научитесь, во-первых, точно кодировать информацию и, во-вторых, легко извлекать ее.