Это задачи воздействия на природные, биологические начала в человеке. В этой группе выделяются следующие три основные задачи:
1. Развивать физические качества и лежащие в их основе способности. Специально организованные занятия физическими упражнениями, подобранными в соответствии с методическими требованиями развития различных физических качеств, повышают функциональные возможности вегетативных систем организма и физическую работоспособность занимающихся, совершенствуют координацию деятельности опорно-двигательного аппарата и системы ее энергообеспечения. Таким образом, развитие физических качеств не является конечной целью процесса физического воспитания. Основным является воздействие на функциональные системы организма с целью повышения их резервных, адаптационных возможностей.
2. Совершенствовать телосложение (только рациональная осанка обеспечивает наилучшие условия для функционирования всех органов и систем организма).
3. Формировать навыки здорового образа жизни (задача укрепления здоровья, достижения и многолетнего сохранения высокой работоспособности требует от человека учета многих факторов в повседневной жизни: регулярная двигательная активность, соблюдение правил питания и организации отдыха, систематическое закаливание организма, умение регулировать свое эмоциональное, психическое состояние и способность управлять своим дыханием).
Перед тем, как перейти к рассмотрению следующей группы задач физического воспитания, вспомним о том, что любая деятельность может принести максимальный результат в случае, если она рационально организована. Это имеет особое отношение к двигательной деятельности, поскольку плохо продуманная двигательная деятельность, связанная с физическими нагрузками для организма, может принести непоправимый вред здоровью человека. Таким образом, занятия физическими упражнениями только тогда могут принести пользу, когда они применяются на основе глубоких знаний закономерностей развития организма и его текущих состояний, а также умений рационально перемещаться в пространстве.
Наличие необходимости в знаниях обуславливает важность специфически-образовательных задач:
1. Формировать систему двигательных умений и навыков. Для того, чтобы развить двигательные способности и повысить адаптационные возможности функциональных систем организма занимающегося, ему необходимо выполнить большой объем физической работы, но это возможно при том условии, что человек умеет рационально двигаться (ходить, бегать, плавать и т.д.). В обратном случае, большой объем биомеханически неоправданных движений может привести к обратному эффекту - травмам опорно-двигательного аппарата. При этом технически неграмотно выполненные движения приводят к большим энергозатратам и, потому, связаны с быстрым появлением прогрессивно нарастающего утомления и прекращением выполнения физической нагрузки. Итак, сначала необходимо создавать исходный фонд жизненно важных двигательных умений и навыков и затем пополнять этот фонд более сложными формами движений путем использования двигательных действий из сложнокоординационных, аналитических видов двигательной деятельности.
2. Передача занимающимся специальных знаний (о характере влияния физических упражнений на организм человека, о рациональных методах их применения, о формах занятий физическими упражнениями, способы самоконтроля своего состояния, анатомические и физиологические сведения и др.).
Физическое воспитание является одной из сторон всестороннего воспитания личности, а потому должно решать воспитательные задачи (задачи по формированию личностных качеств):
1. Формировать волевые качества личности.
2. Воспитывать моральные качества и сознательное отношение к нравственным нормам поведения.
3. Содействовать интеллектуальному, трудовому, эстетическому видам воспитания.
Все указанные задачи ФВ должны решаться в комплексе, обеспечивая единство духовного, морального и физического развития человека, что является конечной целью всего процесса физического воспитания и формирует физическую культуру личности.