Принципы – это объективные исходные положения какой-либо теории, науки, отражающие наиболее общие положения, закономерности.
Основой принципов ФВ являются объективные закономерности, которыми должен руководствоваться в своей жизни педагог.
Общие принципы ФВ распространяют свое действие на всю практику ФВ, другие же отражают своим содержанием преимущественно методические закономерности (принципы методики ФВ) или специфические закономерности отдельных направлений (принципы спортивной тренировки).
1. Принцип содействия всестороннему гармоничному развитию личности (выражает главную направленность системы физического воспитания – необходимость сочетать различные стороны воспитания). Этот принцип включает основные требования:
- взаимосвязь всех видов воспитания (единство духовного и физического развития человека);
- разносторонность самого физического воспитания (единство общей и специальной физической и технической подготовки; учет естественных закономерностей развития организма в процессе всестороннего развития физических качеств человека).
2. Принцип связи ФВ с практикой жизни (принцип прикладности) соблюдается в единстве с принципом всестороннего гармоничного развития личности и направлен на обеспечение взаимосвязи ФВ с жизненной практикой). Раскрывается через три основных требования:
- обеспечить максимальный прикладный эффект ФВ (развивать в первую очередь те качества и способности, которые имеют наибольшее прикладное значение);
- создавать базу для освоения разнообразных форм жизнедеятельности;
- использовать возможность для всестороннего воспитания.
3. Принцип оздоровительной направленности ФВ (достижение наибольшего оздоровительного эффекта в процессе занятий):
- при выборе средств ФВ необходимо исходить из их оздоровительной ценности;
- планировать и регулировать физические нагрузки с учетом адаптационных перестроек в организме занимающегося;
- обеспечивать регулярность и единство врачебно-педагогического контроля.