Реферат Курсовая Конспект
Тренинг развивающий. - Самостоятельная Работа, раздел Механика, Семь уроков сценического движения Упражнение 1 “Чаши”. Исходная Позиция: Ноги На Ширине Плеч, В...
|
Упражнение 1 “Чаши”. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, в обеих руках воображаемые чаши.
Правая рука с чашей проходит путь под плечом, выводится в сторону, далее над головой и в исходную позицию. Левая же рука проходит путь противоположный правой руке: над головой, в сторону, под плечом и в исходную позицию. Задача: соединить противоположные движения обеих рук.
Обратить внимание: ладони всегда остаются в позиции «раскрытыми в вверх». Фото 28
Упражнение 2. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки опущены.
Вращение головой в одной плоскости по направлению вправо. Одновременно тазобедренным суставом - влево. Смена направлений вращения головой и тазобедренным суставом на противоположную.
Упражнение 3. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки опущены.
Вращение грудной клеткой по направлению влево, а коленями – вправо. Смена направлений вращения на противоположную.
Упражнение 4. Исходная позиция: сесть на пол и соединить стопы.
Взяться руками за голеностопные суставы. Сохраняя форму, выходим в перекат через голень, бедро на спину вправо. Продолжая перекат, вернуться в исходную позицию. Поменять направление.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Семь уроков сценического движения Для самостоятельной работы Программа обучения акт ров по... Урок Тренинг... Фото...
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Тренинг развивающий.
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов