Возраст, коэффициент подъема и спуска
лет мальчики девочки
8-12 1,2 1,2
13-14 1,3 1,3
15-16 1,4 1,3
17 и более 1,5 1,5
Затем по формуле Добельна рассчитывают величину МПК.
МПК = А × N/H - П × K (л/мин),
где N - мощность работы, кгм/мин; Н - пульс на 5-й минуте, уд/мин; А - коэффициент поправки к формуле в зависимости от возраста и пола (таблица 30); П - возрастно-половой коэффициент поправки к пульсу (табл. 30); К - возрастной коэффициент (табл. 31).
Таблица 30