Эти техники собраны из разных глав книги. Они образуют целостную структуру круга практик (выслеживание – трансформация – неделание). Ниже приведены техники выслеживания и техники трансформации. Техники трансформации расположены в иерархической последовательности, задаваемой моделью тонких тел (от плотного плана к тонкому). Практика неделания относится к каузальному и более высоким планам и проявляется как спонтанное действие после выполнения практик трансформации. Стратегия целостного мышления, приведенная в конце приложения, является одной из версий практики неделания.