Современные условия труда повышают значение координационного компонента смысловой структуры двигательных актов, усиливая роль центральных нервных механизмов, сенсомоторных функций, управления движениями, изменяя характер требований к двигательным способностям человека, - в связи с этим ставятся новые задачи в сфере физического воспитания молодежи. Эффективность трудовой деятельности, повседневной жизни определяется не только уровнем общей физической подготовленности, но и умением рационально использовать имеющийся двигательный потенциал.
Используемое понятие профессиональной двигательной активности отражает деятельность индивидуума, направленную на совершенствование управления физическими возможностями и нервно-эмоциональным состоянием для оптимальной работоспособности в специфической сфере деятельности, в частности, в социальной сфере.
Как показывает практика, нервно-эмоциональные напряжения, возникающие в жизненных, в том числе трудовых, ситуациях незамедлительно сказываются на рассогласовании движений: усиливается тонус мышц, увеличивается частота и амплитуда физиологического тремора, усиливается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем.
Учеными получены данные, свидетельствующие о нарушениях в состоянии напряжения структуры движений, как о характерном явлении, не имеющем места в нейтральных условиях.
О несомненном положительном влиянии целенаправленной двигательной подготовки современных, специалистов на их эмоциональное состояние в процессе профессиональной деятельности свидетельствуют результаты исследований отечественных и зарубежных ученых.
Выявлено, что применение упражнений, направленных на совершенствование сенсомоторики, т.е. дифференцировку проприорецепции (мышечного чувства), ориентировку во времени, совершенствование реакций с направленностью на различные анализаторские системы, дыхательные упражнения, совершенствование управления тонусом мышц (чередование упражнений в напряжении и расслаблении) будут способствовать развитию таких профилирующих для социального работника психофизиологических функций как память, внимание, механизмов восприятия и оценки времени, функции программирования, предвидения, пространственного воображения, функциональной подвижности нервных процессов, т.е. решению профессиональных задач, требующих повышенного нервно-эмоционального напряжения.
Подтвержден факт продолжающегося (в возрастном плане) развития и совершенствования психофизиологических механизмов управления движениями вплоть до 17-19 лет, что и позволяет рекомендовать продолжение обучения движениям, совершенствование координационных механизмов в процессе ППФП.
При обучении движениям, совершенствовании координационных механизмов следует использовать идеомоторный и информационный методы тренировки.
В основе идеомоторного метода тренировки лежит построение интегрального образа движения (ИОД). Психофизиологической основой ИОД является концентрация нервных процессов и мышечных усилий, внимание на выполнении конкретной двигательной задачи при возбуждении следов в коре головного мозга от предшествующего двигательного опыта. Информационный метод тренировки заключается в коррекции ошибок при сравнении результата фактического выполненного движения с должным. Использование в педагогическом процессе физического воспитания и при самостоятельных занятиях физическими упражнениями указанных методов способствует совершенствованию профилирующих ключевых функций, основой которых является интегральный образ движений.
Стабилизация показателей дифференцировок - точности движений - наступает к 7-10 урокам, что служит основанием для использования других упражнений или усложнения ранее предложенных.
Подбор упражнений для целенаправленной тренировки точностных движений целесообразно осуществлять исходя из постановки конкретной смысловой задачи движения, которая вовлекает в/активность соответствующие нервные механизмы регуляции: уровни построения движений, обратные афферентации и сенсорные коррекции.
Целесообразно использовать профилирующие подвижные игры и эстафеты с установкой на результат - точность выполнения движений - в заключительной части урока ППФП при наличии обивающих факторов: утомление, нервно-эмоциональное возбуждение и т.д.
Эффекту совершенствования управлением движениями и положительным функциональным сдвигам в основных системах организма будут способствовать: проведение занятий по профессиональной двигательной активности на положительном нервно-эмоциональном фоне (музыкальное сопровождение), уверенность студента в значимом положительном отдаленном результате, который основывается на знаниях направленности и влияния физических упражнений на организм, четкое определение и выполнение исходных положений (и. п.), направленное внимание на дыхание, чередование работы мышц в изометрическом и изотоническом режимах (напряжения и расслабления).