ВМЕ­СТО ПО­СЛЕ­СЛО­ВИЯ

 

Ко­гда кни­га бы­ла под­го­тов­ле­на к пе­ча­ти и ти­по­гра­фия го­то­ва бы­ла к ее ти­ра­жи­ро­ва­нию, я вер­нул­ся из оче­ред­ной по­езд­ки по стра­не. Я встре­чал­ся с людь­ми во мно­гих го­ро­дах и се­лах, рас­ска­зы­вал о ра­бо­те на­ше­го со­дру­же­ст­ва «Оп­ти­ма­лист», от­ве­чал на мно­го­чис­лен­ные во­про­сы. И где бы я ни вы­сту­пал, вез­де на­хо­дил жи­вой от­клик.

Мне за­хо­те­лось до­пол­нить уже за­кон­чен­ную кни­гу све­жи­ми впе­чат­ле­ния­ми от этой по­езд­ки.

В Бе­ло­рус­сии на од­ной из встреч с людь­ми, вы­рвав­ши­ми­ся из ал­ко­голь­но-та­бач­но­го пле­на, ко мне по­до­шла жен­щи­на, ли­цо ко­то­рой вы­да­ва­ло не­дав­нюю та­баш­ни­цу. Од­на­ко гла­за ее из­лу­ча­ли ра­дость: ведь это бы­ла встре­ча с еди­но­мыш­лен­ни­ка­ми. Она по­до­шла ко мне, креп­ко по­жа­ла мои ру­ки и сквозь сле­зы про­из­нес­ла: «Гос­подь спо­до­бил ме­ня встре­тить­ся с ва­ми, так же, как и с жур­на­лом[5], в ко­то­ром бы­ла опуб­ли­ко­ва­на ва­ша кни­га. Ведь я — му­че­ни­ца! С под­ро­ст­ко­во­го воз­рас­та как уце­пи­лась за си­га­ре­ту, так око­ло со­ро­ка лет и тя­ну­лась за ней».

Да­лее эта жен­щи­на рас­ска­за­ла, как, зай­дя в биб­лио­те­ку, ма­ши­наль­но ста­ла лис­тать пер­вый по­пав­ший­ся жур­нал, а это бы­ла «Ав­ро­ра», в ко­то­ром и на­ткну­лась на мою силь­но усе­чен­ную кни­гу, жур­наль­ный ва­ри­ант ко­то­рой на­зы­вал­ся «Семь дней и вся жизнь». Она са­ма на­го­во­ри­ла на маг­ни­то­фон ау­то-фик­са­ции и ста­ла ра­бо­тать с ка­ж­дой гла­вой (уро­ком), стро­го сле­дуя ме­то­ди­че­ской ре­ко­мен­да­ции. В те­че­ние се­ми ве­че­ров доб­ро­со­ве­ст­но про­чи­ты­ва­ла, как она вы­ра­зи­лась, «с ка­ран­да­шом» ка­ж­дый урок, а пе­ред сном вы­пол­ня­ла до­маш­нее за­да­ние.

Уже че­рез три дня она за­ме­ти­ла: тя­ги к са­мо­от­рав­ле­нию та­бач­ным ды­мом не ис­пы­ты­ва­ет, да и так на­зы­вае­мый «вкус» это­го ды­ма не при­но­сит бы­ло­го удов­ле­тво­ре­ния, на­обо­рот, он стал не­при­ят­ным.

«Вот так, — за­клю­чи­ла она свой рас­сказ, — я са­мо­стоя­тель­но убе­жа­ла из та­бач­но­го раб­ст­ва, а те­перь по­мо­гаю всем же­лаю­щим и не­же­лаю­щим стать сво­бод­ны­ми от та­бач­но­го пле­на людь­ми».

Это не един­ст­вен­ное та­кое об­ра­ще­ние. На мои за­ня­тия час­то при­хо­дят лю­ди, ко­то­рые с по­мо­щью да­же со­кра­щен­но­го жур­наль­но­го ва­ри­ан­та кни­ги су­ме­ли без­бо­лез­нен­но из­ба­вить­ся от не­от­вяз­ной при­выч­ки фильт­ро­вать свои­ми лег­ки­ми ядо­ви­тый дым си­га­рет и па­пи­рос. При­хо­дят не толь­ко по­бла­го­да­рить или взять ав­то­граф, но и по­пол­нить свои зна­ния по дан­ной про­бле­ме, что­бы луч­ше и до­ход­чи­вее са­мим про­во­дить кур­сы по из­бав­ле­нию от ал­ко­голь­но-та­бач­ной за­ви­си­мо­сти.

Вот стро­ки из пись­ма за­мес­ти­те­ля ди­рек­то­ра Вла­ди­мир­ской сред­ней шко­лы 25 Ва­лен­ти­ны Ми­хай­лов­ны По­по­вой: «...От­кры­лись воз­мож­но­сти для вве­де­ния но­вых пред­ме­тов. Я уже за­ло­жи­ла ва­лео­ло­гию на сле­дую­щий учеб­ный год в курс на­чаль­ной шко­лы. Бы­ло бы очень по­лез­но вве­сти ва­шу про­грам­му в этот курс. Не сек­рет: фор­ми­ро­ва­ние при­выч­ки к та­ба­ко­ку­ре­нию ча­ще все­го за­кла­ды­ва­ет­ся в дет­ском и под­ро­ст­ко­вом воз­рас­тах».

Ко­неч­но, та­кую про­грам­му я обя­за­тель­но вы­шлю, хо­тя это и не са­мый ра­ди­каль­ный путь ре­ше­ния про­бле­мы. Не­об­хо­ди­мо соз­да­вать учеб­ные цен­тры, в ко­то­рых го­то­ви­лись бы пре­по­да­ва­те­ли ва­лео­ло­гии, а про­ще — здо­ро­во­го об­раза жиз­ни, с обя­за­тель­ны­ми про­ти­во­ку­ри­тель­ны­ми, ан­ти­ал­ко­голь­ны­ми, про­ти­во-нар­ко­ти­че­ски­ми зна­ния­ми и прие­ма­ми или спо­со­ба­ми пре­дот­вра­ще­ния или да­же из­бав­ле­ния от всех этих ору­дий ис­треб­ле­ния лю­дей.

 

О том, что очень мно­гие лю­ди со­вер­шен­но не­гра­мот­ны в дан­ных во­про­сах, сви­де­тель­ст­ву­ет пись­мо Ва­ле­рия Ле­о­ни­до­ви­ча С.:

 

«Те­перь я по­нял, что все «таб­эксы», ан­ти­ни­ко­ти­но­вые пла­сты­ри, вся­кие нар­ко­де­лы и дру­гие пи­лю­ли, ко­то­рые так раз­рек­ла­ми­ро­ва­ны для от­вы­ка­ния от та­ба­ка или ал­ко­го­ля, — это вы­ка­чи­ва­ние де­нег из кар­ма­нов до­вер­чи­вых лю­дей. Дей­ст­ви­тель­но, ко­му бы не хо­те­лось по­лу­чить од­но­мо­мент­ный ре­зуль­тат! Про­гло­тил пи­лю­лю или вы­пил чай с нар­ко­де­лом или дру­гой тра­вой — и все, по­ря­док! Лег­ко­вер­ные лю­ди! Ведь ни­кто по­че­му-то не за­ду­мал­ся: как же с та­ки­ми-то чу­до­дей­ст­вен­ны­ми сна­добь­я­ми не от­рез­ви­ли, не из­ба­ви­ли от та­ба­ко­ку­ре­ния всю Рос­сию?!

Я сам так же му­чал­ся: пил вся­кие тра­вы и гло­тал рек­ла­ми­руе­мые пре­па­ра­ты, ко­лол­ся игол­ка­ми, пла­стырь при­клеи­вал, два­ж­ды ле­жал в кли­ни­ке, а все рав­но ря­дом все­гда бы­ла си­га­ре­та — стои­ло толь­ко ру­ку про­тя­нуть. А она — ру­ка — тя­ну­лась с за­вид­ным упор­ст­вом.

Не знаю, чем бы все это кон­чи­лось для ме­ня и мо­их де­тей — очень бо­лез­нен­ных де­воч­ки и маль­чи­ка (те­перь-то я знаю по­че­му!), не по­па­дись мне жур­нал с ва­шей кни­гой. С пер­вых же пред­ло­же­ний ва­ши уро­ки ме­ня це­ли­ком за­хва­ти­ли. Я ра­зы­скал ваш Центр и при­об­рел там кас­се­ту с ва­ши­ми ау­то­фик­са­ция­ми. За­бе­гая впе­ред, дол­жен ска­зать, что рас­слаб­ляю­щая му­зы­ка, ко­то­рая да­ет­ся на обо­рот­ной сто­ро­не, не толь­ко рас­сла­бить­ся по­мо­га­ет, но и снять раз­лич­ные бо­лез­нен­ные ощу­ще­ния.

Семь за­ня­тий, ко­то­рые я про­вел сам с со­бой с по­мо­щью кни­ги и кас­се­ты, не толь­ко по­вер­ну­ли ме­ня к бес­та­баш­но­му об­ра­зу жиз­ни, но и яр­ко вы­све­ти­ли бес­пер­спек­тив­ность ле­че­ния лю­дей с по­мо­щью вся­ких ле­карств и сна­до­бий от та­бач­но-ал­ко­голь­ной за­ви­си­мо­сти. Я по­нял, что в цен­тре не­нор­маль­ных при­стра­стий (имен­но не­нор­маль­ных!) ле­жит пси­хо­ло­ги­че­ская за­про­грам­ми­ро­ван­ность соз­на­ния, ко­то­рую ни­ка­ки­ми пре­па­ра­та­ми и тра­ва­ми не унич­то­жить. Воз­мож­но, эти пи­лю­ли и по­мо­га­ют не­сколь­ко ути­шить, что ли, тя­гу к ку­ре­нию, но про­грам­му они не сни­ма­ют.

Та­кое по­ни­ма­ние, по­жа­луй, ста­ло са­мым глав­ным, что и под­виг­ло ме­ня не толь­ко от­ка­зать­ся (не бро­сить, а имен­но от­ка­зать­ся!) от са­мо­от­рав­ле­ния та­бач­ной га­до­стью, но и на­прочь вы­черк­нуть из сво­ей жиз­ни ал­ко­голь. Те­перь я по­нял: толь­ко сво­им тру­дом на­до за­ра­ба­ты­вать трез­вость во всем, как, впро­чем, и здо­ро­вье».

Очень про­стран­ное пись­мо! А поч­та еже­днев­но при­но­сит все но­вые и но­вые сви­де­тель­ст­ва об от­ка­зе лю­дей от та­бач­ной па­ко­сти. Хо­чу на­де­ять­ся на то, что с вы­хо­дом этой кни­ги жи­вая связь с ее чи­та­те­ля­ми не про­сто про­дол­жит­ся, но и уси­лит­ся.

И еще. Лю­ди до­б­рые, чи­та­те­ли до­ро­гие! Ес­ли в ва­шем го­ро­де, по­сел­ке, де­рев­не нет еще сво­его клу­ба «Оп­ти­ма­лист», обя­за­тель­но ор­га­ни­зуй­те его. Дви­же­ние оп­ти­ма­ли­стов к здо­ро­во­му, а зна­чит к трез­во­му, бес­та­баш­но­му об­ра­зу жиз­ни не­ос­та­но­ви­мо. Оно по­мо­жет вос­пи­тать ва­ших де­тей и вну­ков дос­той­ны­ми гра­ж­да­на­ми сво­его на­ро­да. Эта кни­га по­мо­жет вам.

Здрав­ст­вуй­те, лю­ди до­б­рые!

ЛИ­ТЕ­РА­ТУ­РА

 

Ан­д­ре­ев Ю. А. Три ки­та здо­ро­вья. СПб.: Рес­пекс, 1996.

Ан­д­ре­ев Ю. А. Муж­чи­на и жен­щи­на. СПб.: Диа­мант, 1996.

Ан­д­ре­ев Ю. А. Ис­це­ле­ние че­ло­ве­ка. СПб.: Рес­пекс, 1995.

Бо­ло­тов Б. В. Бес­смер­тие — это ре­аль­но. СПб.: Кон­тур-М, 1994

Га­га­рин С. С. Жид­кий дья­вол. М.: Со­вет­ская Рос­сия, 1987.

Ис­це­ле­ние сло­вом/Сост. С. А. Ер­шов. Вып. I и II. Псков: От­чиз­на, 1994—1995.

Не­ко­то­рые ме­то­ди­че­ские ре­ко­мен­да­ции для про­ве­де­ния за­ня­тии по фор­ми­ро­ва­нию у под­ро­ст­ков на­вы­ков не­вос­при­ятия не­га­тив­ных при­вы­чек (упот­реб­ле­ние одур­ма­ни­ваю­щих ве­ществ: спирт­но­го, та­ба­ка, дру­гих нар­ко­ти­ков). Л.: Все­со­юз­ное объ­е­ди­не­ние «Оп­ти­ма­лист», 1991.

Со­ко­лов Ю. А. Трез­вость. Про­ти­во­ку­ре­ние. Л.: ВДОБТ «Оп­ти­ма­лист», 1989.

Со­ко­лов Ю. А. Вы­бе­ри жизнь. СПб.: Пи­тер, 1996.

Уг­лов Ф. Г. Из пле­на ил­лю­зий. Л.: Лен­из­дат, 1986.

Уг­лов Ф. Г. Са­мо­убий­цы. СПб.: Воз­ро­ж­де­ние Рос­сии, 1995.

Шич­ко Г. А. Вто­рая сиг­наль­ная сис­те­ма. М.: Ме­ди­ци­на, 1969.

Шич­ко Г. А. Ос­нов­ная трез­вен­ная тер­ми­но­ло­гия: Сло­варь-спра­воч­ник. Л.: ВДОБТ «Оп­ти­ма­лист», 1988.

Нау­ка и жизнь: журн. 1969. N 12.

Оп­ти­ма­лист: газ. 1980—1995.

Свет: журн. 1993.

Трез­вость и куль­ту­ра: журн. 1986—1995.