| Ж |
изнь всегда была загадкой, полной неожиданностей и с трудом открывающей свои тайны. Теперь мы сталкиваемся с новым вызовом. Наш мир изменяется так быстро, как никогда раньше. С каждой неделей мы все дальше отходим от простой жизни наших предков. Наша жизнь становится все более механизированной и оторванной от природы и мы легко отказываемся от важных частей самих себя. Вопрос о том, как реагировать на подобное отчуждение, касается не только отдельных личностей, но целых культур.
Мы полагаем, что очень простое решение лежит в большем самоосознании и открытости себя «здесь и сейчас». Когда наше осознание притуплено или понижено, страдает наша жизнь во всех ее аспектах, потому что осознание — это поле нашего опыта. Полностью пробужденное осознание четко и точно отражает то, что есть и без остановки предлагает подходящие и своевременные творческие ответы на любой вызов, брошенный жизнью.
Пробуждение осознания не очень сложное дело, хотя на это может уйти немного времени и внимания. Ключ кроется в простых, практичных методах, приемлемых в наше занятое время. В этой книге мы надеемся показать, что эти методы вполне доступны каждому.
Жизнь сегодня — сплошной вызов. В частности, необходимость все упорнее трудиться и работать может превратить перспективы на мир и счастье в недосягаемые мечтания. И все же жизнь не должна быть временем борьбы и страданий. Напротив, она не прекращает очаровывать и полна свершений, она дает возможность учиться и расти. Все зависит от того, как мы подходим к ней. Покой и счастье важны, но они — еще не все. Все эмоции и ощущения, включая такие предположительно «негативные» состояния, как напряжение, волнение, страх и злость, тоже имеют свое место. Все, что мы переживаем, имеет свое назначение и свою функцию. Вопрос в том, как использовать наши различные внутренние состояния должным образом.
Приобретая гармонию с самим собой, мы принимаем весь спектр наших ощущений. Мы обнаруживаем, что так называемы негативные эмоции случаются в свое время и имеют свое место. Иногда злость или страх, например, являются частью естественной реакции на ситуацию в нашем окружении. Когда мы отвечаем естественно, эмоции служат нам и быстро проходят. Мы обнаруживаем, что мы автоматически с большей силой наслаждаемся покоем и счастьем в повседневной жизни. Работа и отдых, друзья и семья становятся трамплином для наслаждения здесь и сейчас. Они перестают быть препятствиями на пути к достижению далекого счастья. С большим осознанием мы можем быть вовлечены в жизнь, стать преданными ей, но отнюдь не ее пленниками. Вот в чем состоит искусство жизни в наше спрессованное время.
В традиционных обществах ответы на важные жизненные вопросы дает религия, она же помогает понять, кто мы и что мы, она объясняет, почему мы существуем и предлагает свои ориентиры — как жить и умереть. Многим людям до сих пор эти старые ответы кажутся привлекательными. Некоторые же считают себя приверженцами более простых форм фундаментально пересмотренных старых религий ли новых течений и культов.
Однако, есть и такие, кто отрицает религию, будь то старые или новые ее формы. Для скептиков идти по духовному пути означает потерять контакт с реальным миром, а старые объяснения кажутся ограничением мышления. В результате многие люди ищут свои собственные ответы на загадки жизни.
Мы не будем спорить ни с теми, кто привержен к религиозной жизни, ни с теми, кто против нее. Мы предложим то, что может угодить всем сторонам. Через пробуждение осознания — а это ценно для любого человека вне зависимости от его верований и убеждений — мы попытаемся помочь людям остаться вовлеченными в активную жизнь, но иметь при этом верные средства справиться с ней.