Релаксация для обновления тела.

· Лягте на ровное место без подушки и расслабьтесь, как описано выше.

· Когда тело расслабится, почувствуйте, как внешняя энергия входит в мозг через родничок и сливается с мозгом.

· Почувствуйте, как внешняя энергия входит в мозг через родничок и сливается с энергией у основания позвоночника. Потом выпустите эту энергию через родничок.

· Продолжайте циркуляцию энергии через родничок, а затем распределите её по внешнему телу.

· Повторите этот процесс несколько раз.

· Когда вы почувствуете, что достаточно, что достаточно, верните мышцы к свободному тонусу. Осознайте окружение и медленно откройте глаза. (Сурияни)

Применяйте этот метод несколько раз в неделю или раз в две недели по пятнадцать минут.